你有没有发现自己很容易陷入一个怪圈，也就是越把情绪问题当回事，情绪问题就越严重。当我们为情绪问题过度紧张的时候，很容易把关于自己的任何一点风吹草动，解释为情绪问题，而我们对于情绪的解释，又塑造并加深了我们的症状。
本内容由作者授权发布，观点仅代表作者本人，不代表虎嗅立场。
如对本稿件有异议或投诉，请联系 tougao@huxiu.com。
如对本稿件有异议或投诉，请联系 tougao@huxiu.com。
正在改变与想要改变世界的人，都在 虎嗅APP
你有没有发现自己很容易陷入一个怪圈，也就是越把情绪问题当回事，情绪问题就越严重。当我们为情绪问题过度紧张的时候，很容易把关于自己的任何一点风吹草动，解释为情绪问题，而我们对于情绪的解释，又塑造并加深了我们的症状。