本文来自微信公众号：丁香医生（ID：DingXiangYiSheng），作者：Jame，头图来源：电影《比海更深》剧照。
三岁一代沟，年轻人和父母总是会有很多观念上的差异和冲突。尤其是在健康方面，可能不是沟，而是深渊了。
今天的文章是作者的一些经历，分享了他是如何在经历困扰和争吵之后找到解决方法的。
不敢给爸妈辟谣，怕被踢出家庭群
我是一个正经医学院毕业的大学生，还是丁香医生的作者。
而我妈，是一个地地道道的广东家庭妇女，“养生”是我们家的日常。
上大学后，我遇到了一个难题：“跟爸妈的健康观念发生冲突怎么办？”
他们会转发骇人听闻的谣言；会被卖不靠谱保健品的人忽悠；也会在不舒服时宁可忍着也不去看医生......
郁闷的是，我劝不动他们。网上有个段子：不孝有三，家族群辟谣为大。我怕被踢出群。
我也问了身边不少朋友，发现大家的情况都出奇的一致：父母在健康养生这件事上，愿意相信每一个人，除了自家子女。
然而有的时候，爸妈相信的，并不是真的健康。前一阵子刚有父母给孩子吃何首乌导致孩子肝损伤的报导。
我在医院见过一幕：一个大叔手术前，他老婆拿出一杯纸符灰的水让他喝，可以“安全度过手术”。这其实有很大风险。
幸好他儿子不信，找我们帮忙劝阻。
图片来源：电影《比海更深》剧照
吵架解决不了问题
这是老道理了，但很多时候我们面对重视的人，反倒把握不好脾气。
有一阵子我很抵触喝我妈的汤。
“营养全在汤里”是我从小听到大的一句话，成了我认知里的一部分。
前两年我才知道，老火汤熬得再久，大部分营养依旧还留在汤渣里，汤水里面更多的可能是嘌呤和油。喝多了加重肾的负担还容易发胖。
但我告诉她之后，每次回去依旧每天被催着喝汤。
我妈看着炖盅里剩下的汤，也会生气：“以后别想我做给你喝了。”她失望的语气让我感到内疚。
但第二天依旧会有一锅新的汤。
我的朋友们也遇到了类似的情况：他们跟爸妈会因为各种问题而吵架，然后在“吵架——和好——又吵架”中循环，给自己添堵，给家里制造矛盾，却没有解决问题。
那么什么方法才真的有用呢？
选择性妥协，也是一种策略
有次我回家没提前告诉妈妈，刚进门，她第一句就是问我：“你怎么突然回来了？不早点说，我好煲个汤。”
我才意识到，自己一年在家也就十多天。而煲汤是耗时费力还花钱的活儿，我不在，他们也不会经常做。
我们和父母争吵，其实是担心他们把错误的“健康”践行在自己的生活中。
但真的有必要吗？
爸妈年轻的时候有一个改革方针叫“抓大放小”，重点在于“抓住主要矛盾”。这对当代年轻人解决新时代家庭矛盾依然有参考价值。
新周刊的文章《不孝有三，家庭群辟谣为大》中提到：“具体地放在家族群里来看，就是要暂时忽略无关痛痒的谣言，把火力对准可能造成伤害的谣言。”
千滚水不能喝、柿子和蟹不能同食，冬天不能露脚踝......这些谣言爸妈信或不信其实对生活和健康都不会有太大影响。
后来，我开始选择性地妥协：他们让我喝汤我就尽量喝，让我吃红枣补血我也吃，让我不要吃饭喝水我便把杯子放到一边去。
但他们不在的时候，我该吃啥吃啥。这样子之后，争吵的确少了很多，家庭关系也和谐了。
图片来源：电影《比海更深》剧照
但生活中还是有很多骇人听闻、严重影响爸妈健康的谣言，我们要警惕起来。
不能妥协的地方，要靠技巧
七大姑说洗牙会把牙齿弄松；八大姨说她之前不舒服看了很多医生都没用，吃了某款药就好了；还有“发烧捂汗”之类的观念......
其实爸妈一点都不笨，只是有些谣言已经成了根深蒂固的认知。但是通过一些话术和技巧，是可以改变她们的。
1. 连哄带骗
我妈对医生的印象还停在十多年前的“黑心”，不舒服时宁愿买高价的补品也不愿意去趟医院。以前我也劝不动她。
直到有一次她无意间说到自己有点心悸，我紧张了起来。那次我坚持说：“号挂好了，不去浪费钱。而且这个医生是我老师介绍的，不去不好交代。”
她便同意了。
其实号可以退，医生也只是我根据网上介绍挑的。幸运的是，检查之后发现没啥问题，而且也遇到了一个负责任的医生。我妈似乎也因此而对现在的医疗多了点信心。
2. 搬救兵
而我爸是个高血压老病号，但戒不住嘴，烟酒总戒不掉。他自己的说法是，一点不影响。尽管他的“一点”压根不是一点。
为此，我们已经吵过不少次架。
后来有一次家族聚会，伯伯叔叔他们都在。他们关心起我爸身体的时候，我不经意地提了一句：叫他戒烟戒酒也不听。
结果一群长辈便你一言我一语地劝我爸，效果倒是很立竿见影，后来他确实节制了许多。
后来每次我爸“复吸”的时候，我就找我叔告状，虽然并没能让我爸完全戒烟，但也收敛了很多。
3. 潜移默化
这个倒不是我自己的故事，而是好几个读者告诉我的：他们悄悄用爸妈的微信关注了丁香医生之类的公众号。
有一个人的父母刚开始还疑惑：“这个丁香医生是谁，怎么老是给我发消息？”
但时间久了之后，一些爸妈已经可以反过来给孩子辟谣做科普了。
图片来源：电影《比海更深》剧照
这些方法，都可以换着试一试。
最怕的是无数次争吵后，自暴自弃式的不管不问。
爸妈是为数不多真心在意我们健康的人，他们相信谣言、买不靠谱的养生产品，不仅仅是因为年纪大了，还跟他们的成长环境、教育有很大关系。
这不是我们一朝一夕、三言两语能够改变的。
如果你有什么更好的方法，也欢迎分享给大家。
本文来自微信公众号：丁香医生（ID：DingXiangYiSheng），作者：Jame。