情绪稳定的前提，就是允许别人不认为你是个好人

愤怒是很多人都不愿意面对的一种情绪，因为那种感觉真的很不好。为了不体验愤怒带来的失控感，很多人选择了压抑的方式。但是这其实也是不好的，情绪稳定的前提，就是允许别人不认为你是个好人。本期视频，将围绕这一话题展开。