新年立flag,这是什么毛病?
2020-01-25 14:42

新年立flag,这是什么毛病?

当代很多年轻人立flag的现状是这样的:2020年的目标,就是完成2019年说好的、2018年没做到的、2017年立下的flag。慢慢的大家就总结出了这样一条“铁律”:年初的时候flag立得越多,到了年底脸就被打得越响。


为了帮助人类战胜flag,各路心理学家构造了各路方法,比如认知行为疗法CBT、辩证行为疗法DBT、执行意图等等。希望以此来改变行为,从而减少人们在实现目标过程中的痛苦和拖延。


只是,不论哪种方法,最基本的要求都是正视真实的自己。


不知从什么时候起,立flag好像成为了一种政治正确。当朋友圈里所有人都信誓旦旦,要减肥、要努力、要学好英语的时候,有很多人认为自己也应该这样,于是盲目跟风立下了不少flag,以寻求心理安慰。


但是很少有人愿意停下来仔细想想:自己是为什么要开始,以及在接下来的一年里,这些目标要怎样有计划地实现。


立flag的初衷本是想为自己确定一年的奋斗方向和目标,切莫盲目跟风,失了方向!



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