本文来自微信公众号：硅星人（ID：guixingren123），作者：杜晨，原文标题《斯坦福辟谣“新冠小贴士” |疫情紧急之下，正确抗疫更重要》
随着美国的新冠确诊人数陡然增加，这两周，一份号称来自斯坦福大学的“新冠小贴士”开始广泛流传于很多微信群里。
这张来自 Facebook 贴文的截图和随之而来的中文版本，给出了许多乍一看没什么毛病的“事实”，和一些给人们自我检查是否感染新冠病毒的“建议”。
比如它提到，如果新冠患者开始发烧、咳嗽，去到医院，通常会发现肺部已经50%纤维化（fibrosis）。
紧接着，它给了那些害怕感染了却找不到医院确诊的人们，一条超级简单的自测小方法：如果能够屏住呼吸10秒以上，没有咳嗽、感觉不舒服或肺部窘迫，就说明肺部没有纤维化。
然而，在联系斯坦福大学后，斯坦福卫生保健（Stanford Health Care）的 Lisa Kim 回复称：这些全都是无中生有。
斯坦福大学从来没有发布过这样的新冠应对建议，也没有说过哪怕和这任何一句类似的话。
斯坦福卫生保健网站截图
Kim 希望任何对此有疑问的人，都去查看斯坦福大学发布了正版的 Covid-19 信息汇总页面。上面包含公众需要的几乎一切资料，包括但不限于：新冠病毒是什么，它的传播方式，和人们保护自己可以采取的措施等。
而斯坦福大学提到的那些权威信息和保护措施，在这则假冒斯坦福大学的小贴士，一条都没有出现。
更夸张的是，这条贴士里面说到的东西，几乎没有一条是正确的、或者权威专家和研究认证过的……
接下来，就让我们一条一条来澄清，“李鬼”的宣称，和对应的真相应该是什么。
肺部纤维化？
这条小贴士的第一段宣称，在感染新冠病毒后可能数天内都不会出现症状。“那你怎么知道自己感染了？当你开始发烧、咳嗽，去到医院的时候，肺部已经50%纤维化了。”
宣称：出现症状后，肺部50%纤维化。
鉴定：谣言。
理由：肺部纤维化并不是 Covid-19 的临床症状之一。
来源：可查的最早来源是印度网站 Bollyy.com[1]，发布于3月4日。该网站的发布内容和截图中的内容几乎一模一样。
印度网站 Bollyy.com 的截图
真实情况：包括中国 CDC、美国 CDC 和世卫组织在内的权威机构都没有将肺部纤维化列为 Covid-19 的临床表现。
在开始出现症状的阶段，至少在像文中提到的发烧、咳嗽等症状的时候，患者是不可能出现肺部纤维化的。肺部纤维化是由肺部炎症造成的，如果不到非常严重的重症阶段，甚至病危阶段，肺部是不可能出现纤维化的。
而且，如果任何人出现50%肺部纤维化，那说明此人的病情已经十分严重了，早已伴有严重的呼吸窘迫——连气都喘不上了。
台湾专家？10秒屏息自查？
第二段引用了“台湾专家”介绍的一个10秒屏息自查小技巧，可以检查自己有没有出现肺部纤维化。
宣称：台湾专家提议10秒屏息自查，没有咳嗽、感觉不舒服或肺部窘迫，就说明肺部没有纤维化。
鉴定：谣言。
理由：缺乏可信来源，情况不属实。
来源：还是前面提到的印度网站 Bollyy.com。在本次疫情期间的许多知名假消息，都伪造了所谓“台湾专家”“日本医生”“斯坦福大学”的背书。
印度网站 Bollyy.com 的截图
其中一个 Facebook 贴文谣言版本
真实情况：目前没有任何研究证明这个说法。
美国国立卫生院公布的一项研究[2]表示，即使是慢性阻塞性肺炎住院患者，屏息的时间都可以达到18-32秒（中位值25秒），门诊病人的屏息时间更是可以达到38-56秒（中位值45秒）。
屏息10秒不咳嗽没有不适感，不能够证明任何人是健康的，或者至少不能证明没有感染新冠病毒。更何况，前面小节已经提到，刚开始出现症状的新冠患者没有肺部纤维化，这个宣称更是不知道想要证明什么。
勤喝水能冲走病毒？
第三段指出，“日本医生”建议所有人都应该勤喝水——至少每15分钟一次。这样能够保持口腔和喉咙湿润，而且喝水的时候能把病毒冲进胃里，被胃酸杀死。
宣称：勤喝水能冲走病毒。
鉴定：谣言。
理由：缺乏可信来源，属于好听的废话。
来源：还是刚才的印度网站……
印度网站 Bollyy.com 截图
真实情况：勤喝水确实对健康有好处，但是对于抗病毒并没有任何已知的显著功效——它更像是一句“好听的废话”。
当然，在这个大量消息真假难辨的时代，这些“好听的废话”类消息至少能帮助人们缓解焦虑。范德堡大学流行病学专家 William Schaffner 教授接受美联社采访[3]时指出：“在任何时候我们都会提醒人们多喝水保持口腔粘膜湿润。多喝水或许能让你感觉良好，但没有任何证据可以证明喝水可以抗病毒。”
如果你不幸已经感染了，并且正在康复中，多喝水和多休息倒是有帮助。得州大学McGovern医学院流行病学专家 Susan Wootton 教授接受当地媒体采访时表示[4]，“从任何病毒感染中恢复后，保持充足的水分和充足的休息很重要。”
其它传言
宣称：流鼻涕或多痰，得的是感冒；干咳、没有流涕，得的是 Covid-19
鉴定：基本属实，但区分不够科学。
真实情况：根据中国 CDC 等权威机构的资料，新冠肺炎的患者主要临床表现为发热、发力，呼吸道症状以干咳为主。流涕作为上呼吸道症状，目前来看不是新冠肺炎的主要临床表现之一。
但是，目前北半球季节交替，不排除会有感冒和新冠同时感染的微弱可能性。因此，仅凭流涕与否这一症状作为区分标准，并不科学。
宣称：新冠病毒不耐热，在26-27℃/77℉下就会死亡，“它恨太阳。”
鉴定：谣言，缺乏可信来源
真实情况：其他的冠状病毒，有可能因为气温升高而减弱传播能力，但新冠病毒是否有这样的特性，目前尚未可知。包括世卫组织、美国CDC、斯坦福大学等权威机构的专家都指出，没有任何资料能够证明天气和温度能够影响 Covid-19 的传染。
“其它病毒，比如普通感冒和流感，在冬天传播更多，但这并不意味着在其他季节就不可能感染。目前，人们尚不清楚Covid-19的传播会不会随着天气变暖而减弱。关于疾病的传播能力、严重程度等其它特性很大程度上未知，调查还在进行中，”斯坦福大学的官网写道。
宣称：打喷嚏传播距离10码；病毒在金属表面存活12小时，摸过带毒表面需要用抗菌肥皂洗手；在衣物上存活6-12小时，普通洗衣液可有效杀毒。
鉴定：低估了飞沫核的飞行距离；高估了抗菌肥皂的效用；存活时间无可信来源。
真实情况：如果有传染能力的感染者打了喷嚏，带有病毒的飞沫核（droplet nuclei）能够传播到最远10米/32码以外——不过，这是一种最极端的情况，通常不大可能出现。更何况，打喷嚏并不是新冠肺炎的症状之一。
与此同时，明尼苏达大学传染病学泰斗 Michael Osterholm 指出，仅仅呼吸就有足够的传染能力[5]。因此仅仅躲避喷嚏和咳嗽是不够的，意义不大。
目前尚无研究可以证明新冠病毒在金属/光滑表面和衣物纤维上的存活时间，因此上述宣称没有可信的来源。
在任何时候，勤洗手都是一种万能的防御细菌和病毒的手段。对于新冠病毒（包膜单链RNA病毒），使用普通的肥皂即可高效摧毁其包膜，暴露遗传物质，使其快速死亡。美国食药监局指出所谓抗菌肥皂并没有实际效果，建议使用普通肥皂即可[6]。
至于衣物纤维，使用普通洗衣液即可杀毒。
宣称：流感比新冠更容易传染。
鉴定：谣言。
真实情况：一个病毒的传染能力，通过其基本传染数（basic reproduction number, R0, 读作“R naught”）体现，值越高，越容易传染。根据目前的数据，新冠病毒的 R0 约为2.2，最终结果在2-3之间浮动。流感 R0 为1.3，低于新冠。也就是说，新冠比流感更容易传染。
宣称：狗能感染和传染新冠病毒
鉴定：尚无清晰证据可以证实。
真实情况：香港二月底发现的口腔和鼻腔样本病毒核酸检测呈弱阳性的一只宠物犬，在最新的血清报告呈阴性反应。这代表该只狗的免疫系统没有强度免疫反应，现阶段血液内的抗体不足以被测量。
虽然不能完全排除狗感染，但目前的证据无法证明狗有感染和传播新冠病毒的能力。另外，狗并不具备该病毒和宿主细胞结合所需的蛋白质机制。香港渔农自然护理署发言人表示，宠物畜养人无须忧虑，在任何情况下绝不应弃养宠物。
宣称：维生素C等营养品能抵抗病毒
鉴定：尚无证据可以证实。
真实情况：维生素C不仅对新冠病毒没用，连普通感冒都无法帮你抵御。保持健康多样的饮食习惯即可补充人体足够的维C。大量服用维C、锌等常见的增强免疫补剂，没有可观的作用。
[1] Taiwan Experts Provide A Simple Self-Check That We Can Do Every Morning https://bollyy.com/taiwan-experts-provide-a-simple-self-check-that-we-can-do-every-morning/
[2] Breath-holding capability of adults. Implications for spiral computed tomography, fast-acquisition magnetic resonance imaging, and angiography https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7995705
[3] Drinking water won’t prevent the coronavirus https://apnews.com/afs:Content:8551030197
[4] VERIFY: Does drinking water prevent the spread of COVID-19? https://www.khou.com/article/news/verify/verify-does-drinking-water-prevent-the-spread-of-covid-19/285-a661bc55-c0a8-41ce-9cb4-33df65253a3c
[5] Michael Osterholm https://www.youtube.com/watch?v=E3URhJx0NSw&feature=emb_logo
[6] Antibacterial Soap? You Can Skip It, Use Plain Soap and Water https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/antibacterial-soap-you-can-skip-it-use-plain-soap-and-water
本文来自微信公众号：硅星人（ID：guixingren123），作者：杜晨