本文来自微信公众号：跳海大院（ID：meerjump），作者：院办小天，头图来自：跳海大院
在我心里，2020年跳海大院职场反PUA的金句王，必须颁给小龙。
还记得那天阳光明媚，选题会定在一个荒山野岭的赛马会。院长口蜜腹剑地关心起大家的周末私生活，我等院办心胆俱裂，唯有小龙，迷糊着双眼来了一句：
“摘下你的墨镜再跟我讲话。”
顿时掌声炸裂，也就是这一次，咱们院办反杀院长首胜。
在这半个月里，职场PUA的事情闹得沸沸扬扬，挺身而出分享自己被PUA事迹的人挨三顶五，大伙才醒悟原来每周定时抑郁，觉得自己是垃圾的情绪，源头全来自于老板们精心设计的精神废水。
别怀疑，那些都算职场PUA。
通过一些话术和手段，让员工勤勤恳恳地加班，解决公司全部的麻烦，并在不知不觉中实施精神控制，让你否定自身价值，一点一点地自我迷失，都是惯用手法。
受其害者，轻则失业啃老，重则怀疑人生，自甘堕落，一蹶不振。
这种精神吞噬，需要长期建立自信屏障，或跟黄子华一样，在心中自有一套反工作的办公室理论，才能不受其害。
用黄子华表情包反杀职场PUA使用指南
黄子华，栋笃笑开创人，著名表情包“我的工作永远都做不完”的主人公——
表情包出自2000年的香港电视剧《男亲女爱》，黄子华饰演好吃好色好赌又不学无术的余乐天，在办公室跟事业女强人毛小慧，上演了100多集你想炒我但炒不动的故事。
黄子华饰演的余乐天（不是余文乐，也不是古天乐），堪称职场反PUA祖师爷，二十年来依然风头未减。
在余乐天的办公室心得中，职场PUA反杀，讲究敌不动，我不动，见招拆招。
职场反PUA第一步 ：“富贵于我如浮云，浮云于我如命根”
其实社畜在签卖身契前搜索公司资料的时候，就已经一个大步跨进了职场PUA的门。
所有公司都会倾尽员工的最高文学素养，给自己的公司套上一个响亮的tag，让人心生向往。比如跳海大院——国内最受用户喜爱的青年文化短视频内容品牌。（那会儿我就是冲着这个来的）
不管你老板是有心还是无意，一般刚入职，他们都会进行一番隆重又深刻的自我介绍。
“我常青藤名校毕业，回国在某知名广告公司做过高管，你知道那个****广告吗，还有****，都是我搞出来的，其实如果甲方不插手，效果会更好。”
这样做的目的很简单，让你对他唯命是从。
但，老板之所以为神，因为他把不服的人都炒了，于是就成了神。
职场PUA反杀，第一步就是把老板从神坛上拖下来。
回复老板那些说想当年的时候，可以套上开玩笑性质的表情包外衣，不失幽默地站稳立场。
所谓道高一尺魔高一丈，要彻底应对老板突如其来的精神陷阱，还要把黄子华的《办公室理论》熟记于心。
“办公室嘅办，唔系办公嘅办，系扮野嘅扮”，翻译过来就是：假装认真上班又能拿到工资，就叫做“扮公室”。
扮公室的四大保命法宝，分别是——“hea做（随便写）”、“假铎（随便想）”、“虚应（假装回应）、“赔笑”。
是在你接到一些超出你工作能力，或时间紧急不可能完成的任务时，保你工位坐得稳的关键法宝。
hea做（随便做）《广告宣传策略方案》的详细教学
除了给自己造神，老板还会给公司画饼。
画饼，已经是每一个靠谱或不靠谱的领导都无师自通的技能。有过一周社畜经验的人都会接到过老板给你递的饼。
而反画饼的方法也不难，保持一副相信自己就是老板请回来的救世主的样子，相信自己是X，有无限可能，配合老板的伟大宏图。
上图高糊表情包的翻译是：“一千几百块就是垃圾，富贵对我来说就是浮云。”（你看它用了这么多遍，就知道传播有多广了）
但是，万一真这么不巧，公司“行业第一”的目标发展成“行业第一倒闭”时，你还可以拿这段话完整的后半句来催促老板，该发工资了。
“浮云于我如命根”
职场反PUA第二步：勇敢承认“我是一滩屎而已”
等你在工作中逐渐成熟了以后，老板们会进行第二轮的PUA套路。
挑刺，对员工进行人格羞辱，自尊打压，否定你的全部意义，让你心甘情愿地付出更多的时间，来给公司卖命。
“只有彻底把人的自信心摧毁，他才会坚信你的话，按照你的指示去做。”——某互联网老板。
那些令人发指的老板，都懂得职场PUA的核心，就是不管三七二十一，都说“你做得不行”。
要区别是“你不行”，“还是PUA”也很简单，假如领导的批评全是些假大空的话，那百分百就是PUA了。没有具体分析哪里写得不对，也没有后续的改进，怎么才能做更好等等，那他就是在找茬。
面对这种工作的全面攻击，黄子华有缓解情绪焦虑的一套完美话术，请各位立刻长按保存到自己的表情包里。
“搵食啫！” （译：混口饭吃而已）
“犯法呀？”
一句不够，就再补充一句。
要是老板修行太高，连犯法都堵不住他的嘴，那只能使出人生的第三大矛盾：
“我想架？” （译：你以为我愿意啊？）
PUA的精髓在于，你不知道啥时候被精神控制了。所以要作战，就得准备足够多的反PUA精神养分。就算拥抱了人生三大矛盾，但凡事还得留一手后路，黄子华把这个称为——《系咁嘎啦，好出奇啊》法则（译：就是这样的啦，有什么好奇怪的）。
这句话，如果会粤语就几乎全赢，如果不会粤语，院办这里教你怎么说：系咁嘎啦、好出奇。
记住这句话，因为它可以为你应对这世间所有的问题。
早在院办那篇《不会吧不会吧，不会还有人在说不会吧》膈应人的文章里，就有粉丝大公无私地贡献出这句人生格言，让院办恍然大悟。
简单总结，就是对于自信心容易受挫的人来说，在老板试图打破你的自信时，你要坚信，他还不炒你就证明你没问题，你还不错。
抱着破罐子破摔的心态，让熟读PUA的领导毫无壁垒可破。
职场反PUA第三步：工作不在乎天长地久，只在乎休息够不够
院办还发现，在职场PUA的各种长篇故事中，大部分都是讲述老板如何一步步把人逼到996的绝境，周末不干活，还会焦虑。
说白了，就是大家的“脱畜”的心态还不够坚定。（可以点这儿熟读并默写《东亚社畜手册》）
要彻底摆正心态，得先搞清楚，你工作后拿到的那份工资，是什么。
黄子华在脱口秀现场讲过一个测试的段子：
“觉得自己工作做得好的举手”，只有几个人敢举，而“觉得自己应该加工资的举手”，全场100人举了200只手。
这当然是夸张表达，但这引出了另一个黄子华的反PUA的脱畜精神理论——
“其实工资，不是我为公司做了什么，而是因为这份工作，我没有为自己做了什么。”
意思是，老板发的那份工资，不是因为你能帮公司得到了什么，是补偿你失去了什么。
所以公司月底发的那份，不是工资，是对你失去青春的赔偿。
加班，就等于没有赔偿的情况下，为公司再付出晚上的青春活力，或截断酒吧里遇上的美女的几率。
下次，再面对老板的无理要求，在心中默念三次工资定义，大声喊出“你有你拼搏，我有我挥霍。”
该你做的就做，不是你的工作赶紧886。
职场反PUA第四步：东家唔打，打东家
时代在发展，社会在进步，但老板坑你永不停步，就算你想辞职，他也有方法把你留住。
看到这里，你应该知道反抗PUA只有两种办法。一、自己足够自信；二、大方承认“我就是一滩屎。”
如果是第一种，院办也不用给建议了，反抽老板一巴掌立马离职。
而第二种情况，可以记住一个黄子华的另一个准则 “东家唔打，打死东家”，普通话翻译过来就是，“既然你说其他公司没有人要我，那我就继续在这祸害公司吧。”
“子华，你可以解释一下为什么工作可以做得这么差吗？”
“也不是很为难，其实我可以做得更差。”
译：老板都是没啥本事的，不然就不用请员工了，下属就是得帮老板做些他们不懂的事情。老板给你发的钱，一半是工资，另一半是忍他脾气的劳务费。
黄子华围绕失业开过一场栋笃笑，其中有个段子是说，某个议员理直气壮喊话，“在我有生之年，失业率都不会下降的”。
黄子华也在四面台喊话，“做低佢，缩短他的有生之年。”（译：把他搞下来，缩短他的有生之年。）
那年香港的失业率，或许可以跟今年的疫情有得一拼，确实劝退了不少真正想离职的人。逼于无奈才有了“东家唔打，打东家”的金句——
“呢度冇得做，咪去第二度做咯，但系宜家第二度唔比做，咁咪东家唔打打东家咯” （译：这个公司不要你，去另一个公司打工也行，但是现在是其他公司没工可打，那我只能留在这儿打老板呗。）
如果真的到这一步，你最好翻到上面重复一遍“工资法则”、“系咁嘎啦，好出奇呀”、“搵食啫，犯法呀”法则，在老板PUA你的时候进行反击。
面对老板五彩斑斓黑的要求，最重要的是顺着他，是哦，对耶：
然后按照自己的方法做一遍，同时记得询问老板的意见：“点呀，有冇好D呀？（怎么样，是不是好了很多？）”
至少可以帮你解决大部分沟通障碍。
总之，老板骂你为什么不用心工作，你就反问他为什么不拿钱砸我。面对那些不让你辞职，进行人身攻击的老板，让他闭嘴，你也别听。
最后，院办希望黄子华面对职场的态度，可以鼓励正在被霸凌的朋友大胆反抗，被职场PUA过削弱信心的朋友也赶快调整心态，开始新生活。
当然，电视剧和栋笃笑，都存在一定夸张，错了就改，感知到被PUA了，就反抗。
本文来自微信公众号：跳海大院（ID：meerjump），作者：院办小天