2020-08-10 22:00

如何应对抑郁情绪?

#心理观测站

压抑、痛苦、绝望,人生惨淡,惶惶然没有方向?我们或多或少都曾经历过人生中的灰暗阶段。


我们永远不知道明天会发生什么,一切都可能因为现在无法预见的某个原因而慢慢好转。消逝的痛苦在今后回想起来也不过尔尔,我们原本以为跨不过去的坎,最终都会过去。


调整心态,适应现实,痛苦并不会将我们与普通人隔绝开来,它恰恰是我们作为平凡人的标志。生活还在继续,总有一天会渐渐显露出我们期待的模样。


视频来源:The School of Life

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