如果你能在 25 分钟内专注做一件事，并且不受打扰，这将是一个美好的开始。如果你能坚持无数个这样的 25 分钟，那么你几乎可以做成所有的事，也可以拍着胸脯告诉自己：这些时间你都没有虚度。
你知道这种方法叫番茄工作法，但你的第一个 25 分钟可能就做错了。
上个世纪八十年代末，Francesco Cirillo 从一只长得像番茄的厨房计时器找到灵感，取番茄这个词的意大利语 Pomodoro 发明了 The Pomodoro Technique ，番茄工作法。并在后来写了一份 40 页左右的基本使用说明。
要正确使用番茄时钟，你至少需要准备一个计时器，一份随时写下待办事项的活动清单（ACTIVITY INVENTORY），另外再准备一份今日待办工作计划表（ TO DO TODAY ），以及一份用于记录原始数据的记录表。
不只如此，你还需要经历这五个基本流程——
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