2020-10-10 10:00

如何在压力下保持平静?

#高效学习Tips

你最爱的运动员即将迎来制胜一击,观众们屏住呼吸,但在这重要时刻,她失误了。这位选手刚经历了“反胜为败”现象,纵使进行了经年累月的练习,人们仍会在关键时刻失败。“反胜为败”在运动界是一种普遍现象,因为运动员的表现都在压力下进行,并且会受到比赛节点的影响。但这种焦虑也会影响演讲者,拼字游戏中的选手们,以及世界著名的音乐家。


绝大多数人凭直觉将其归咎于精神紧张,但为何紧张的情绪会影响专业人士的表现呢?我们又该如何去应对这种压力呢?点击视频,了解一下。


视频来源:TED-Ed

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