老人鞋是不是孝心税?
2020-11-04 16:07

老人鞋是不是孝心税?

本文来自微信公众号:丁香医生(ID:DingXiangYiSheng),作者:小邱、陈刚,插画:hantu,原文标题:《老人鞋是骗人产品吗?快提醒家里长辈,等到跌倒就晚了》,头图来自:视觉中国


你也许听过这样的事:身体健康的老人,摔了一跤,没过多久就去世了……


数据显示,在我国,跌倒是 65 岁以上老年人因伤害死亡的首位原因。


老人的骨骼特点让他们容易产生后髋部和脊柱骨折,而骨折后的长期卧床更可能诱发肺炎、血栓等致命性疾病,增加风险。


人老骨头脆,鞋子要选对。


主打防范跌倒的各类产品里,病毒式营销的老人鞋最为瞩目。公交地铁,无处不在,甚至在 B 站,老人鞋广告都是热门视频,群众恶搞让老人鞋鬼畜宇宙火速膨胀,人人皆知。


倪萍大姐的微笑,蔡明阿姨的劝说,张凯丽女士的呼告……中老年明星用春晚式的笑容,吹开了老年粉丝的心。


就像是为爱豆花钱不顾一切的年轻人,爷爷奶奶也在用真金白银为老人鞋买单,“不要 288,只要 88,xxx 老人鞋带回家!”


但与此同时,也有越来越多的人在社交媒体表达对老人鞋的困惑:“节约一辈子的奶奶点名要 xx 牌子的老人鞋,值得买么?”


老人鞋到底是不是孝心税?怎么挑选老人鞋?


超七成老人,鞋子不合适


调查发现,超过七成的老年人有鞋子不合适的问题。这一点与摔倒风险直接相关。


这一结论来源于 1946~2018 年美国关于老人鞋类和足部不适的文献回顾,研究认为不合适的鞋已经成为老年人生活的重大安全隐患。


穿了一辈子的鞋,为什么老了却说鞋子不合适呢?


与年轻人相比,老年人的脚退化得更厉害,买鞋时这一点常常被忽视。


脚作为减震器和平衡器,一直默默承受着我们走、跑、跳的压力。当年龄渐长,足部难以避免地有所损耗。


首先是足弓会默默塌掉。


这个部位就好像是弹簧,走路、跳跃、站立,我们的每一类活动都会对足弓产生不同程度的压力。


弹簧有失去弹性的一天,足弓也是。随着年纪的增长,足弓会逐渐扁平,失去柔韧性,脚后跟也会连带着失去肌肉。就像是一座半塌的桥,脚部变宽、变长。年轻时候 41 码,年纪大了 42 码是很多老人遇到的情况。


紧接着是足部肿胀。


老年人的血液更可能会在静脉集聚,带来各种水肿现象。尤其是老年糖尿病患者,因为血糖过高导致下肢血液循环不畅,更容易脚肿。


足部疼痛更是老年常见病。


研究调查了 784 名老年人中五个最常见的脚部问题。脚趾甲疾病,脚趾畸形,老茧等问题困扰着超过七成老年人。


从老人的身体结构上看,穿符合特殊足部特点的鞋是一种刚需。


挤脚,脚疼,易摔倒,感知到这一问题的,除了老人自己,就是老人鞋商家了。


老人需要老人鞋,不要啥都信广告


老人鞋这类产品,确实有用,算不上孝心税。


然而,热火朝天的老人鞋广告宣传里,却藏着不少误区。


误区一:鞋底越软越舒服。


“鞋底软得能拧成麻花”,看见这句话就不用买了。


图片来源:网络截图


过软的鞋子,尤其是鞋底中部过软的鞋子对于足弓缺少支撑作用。穿久了之后的结果很可能是:“脚不疼,关节疼”。


想象一下,如果真的一脚踩到屎,鞋是不是在屎里滑动?


过度追求“踩屎感”的鞋底对足部也是一样。足部就像踏进烂泥里,晃来晃去,膝关节和踝关节都容易损伤。


误区二:老人鞋要特别防滑。


针对老人容易摔倒这个痛点,各路厂商都把“防滑”作为重中之重。


“比猫爪子还牢”“玻璃洒水都不摔跤”。


图片来源:网络截图


然而“特别防滑”并不代表着“不会跌倒”。


如果爷爷奶奶真穿上了宣传中那么抓地的鞋,那走起道来就是晴天开车硬上雪地链——抱死了。反而更容易摔跤。


其实,无论是明星代言还是夸张用词,都是营销的常见手段,广告的目的主要是扩大宣传,激起购买欲。


要是你真照着广告宣传给长辈选鞋,或者一激动直接下单,那很可能好心办坏事,反而有害于老人健康。


到底老年人该买什么鞋?怎么挑才对?


带长辈挑一双适脚的老人鞋吧


要让老人穿对鞋,需要的是“因人而异”,而不是特殊商品。


总的原则是,抽时间带老人去实体店,试穿永远是第一位。


接着做好这四步。


第一步:别再迷恋底部平平的老布鞋,运动鞋才是最好的选择。



朴素、便宜、耐穿的老布鞋,是不少中国老人的心头好。


然而,华盛顿州的一家健康机构对 1371 名 65 岁以上的跌倒病例和他们的跌倒原因进行对照,结果发现运动鞋是最安全的鞋,相对于运动鞋,其他鞋类的摔倒风险增加了 1.3 倍。


第二步:找到一双有鞋带/搭扣、宽鞋头、带透气网的运动鞋。



从尺码上看,鞋码能告诉我们的只有脚长,然而选鞋时还有两个数据不容忽略:宽度和深度。


搭扣和鞋带能够在鞋子的深度上进行适当的调节。宽鞋头能让老人的脚趾更加舒适。


第三步:检查一下鞋子各部位的柔韧性。



这一方法来自于美国足部医学协会,所有人买鞋都可以按这个思路来挑。(由此也可见,老人鞋真的不是越软越好)


第四步:傍晚去买,让老人试一试。



鞋子在穿上后的大小和舒适很重要。真正合适的鞋应该留足脚趾空间,同时在鞋后跟和脚后跟之间留有余量。


傍晚的时候,老人的脚部最浮肿,也是最合适的试穿时机。穿上后到处走走,保证软硬合适,不挤脚也不打滑。


双十一已经来了,为了家里老人的健康,也为了尽到真正的孝心,老人的鞋可千万别在网上随便买。


常回家看看,带老人出门,给他们挑一双真正合适的老人鞋吧!


参考文献:

[1]老人跌倒会致命!老年人跌倒该咋预防?https://dxy.com/article/1925

[2]Buldt, A. K., & Menz, H. B. (2018). Incorrectly fitted footwear, foot pain and foot disorders: a systematic search and narrative review of the literature. Journal of foot and ankle research, 11, 43. https://doi.org/10.1186/s13047-018-0284-z

[3]Koepsell TD, Wolf ME, Buchner DM, Kukull WA, LaCroix AZ, Tencer AF, Frankenfeld CL, Tautvydas M, Larson EB. Footwear style and risk of falls in older adults. J Am Geriatr Soc. 2004 Sep;52(9):1495-501. doi: 10.1111/j.1532-5415.2004.52412.x. PMID: 15341551.

[4]Harvard Health. 10 tips for finding the right shoes.https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/10-tips-for-finding-the-right-shoes#:~:text=If%20one%20foot%20is%20larger,press%20forward%20as%20you%20w

[5]Kim, N., Do, W. Developing elderly men’s footwear sizing system based on their foot shapes. Fash Text 6, 28 (2019). https://doi.org/10.1186/s40691-019-0184-2 

 

本文来自微信公众号:丁香医生(ID:DingXiangYiSheng),作者:小邱、陈刚,插画:hantu

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