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本视频作者：夹性芝士
01. 产后抑郁，不是矫情
约有50~80%的产妇都会经历短暂的产后抑郁,表现为易怒易悲情绪波动大、焦虑、睡眠困难、注意力难以集中、无价值感、愉快感丧失…...如果没有得到及时的调整控制，可能就会发展为产后抑郁症，不引起重视，将威胁到产妇甚至是孩子的生命。
02. 为什么会产后抑郁？
产后身体激素的剧烈变化，只是生理因素。实际上，从元气少女到孩子妈的人设的置换，身材骤变带来的自卑感，照料孩子对睡眠巨大的折扣，亲朋好友突然的关心转移，迷信月子准则的家庭压力，统统都是产后抑郁的元凶。
03. 如何拯救产后抑郁？
提前储备相关知识，与家人保持充分的沟通，坚定拒绝不科学的月子迷信，找到让自己快乐的方式。如果情况仍旧无法好转，则应该虑咨询医生，进行药理诊治。最重要的是，肯定自己的价值。你首先是你自己，然后才是孩子的妈妈。
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