2021-01-19 16:25

为什么熬夜的总是年轻人啊?

#又有人分析年轻人

本视频作者:果壳


有件事,家长和老师们一直在念叨,中学生和大学生们,为啥就不能早睡早起?明明你们小时候,还能九点睡觉六点起床,怎么后来就越来越“堕落”了呢?这件事,专门研究生物钟的科学家们有话说。


对于年轻人熬夜,其实还真是被冤枉的,不是我们选择不睡,而是真的睡不着!科学家发现一个人的睡眠中点,在一生中先推迟再变早,也就是说,几乎每个人,小时候都是早睡早起,青春期变成夜猫子,中年往后也越来越早睡早起,不信本壳给你讲个研究。


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