如何做情绪的主人？

如果你想完全掌控自己的生活，在任何特定时刻，你都要对自己的情绪拥有绝对的“掌控力”，唯有如此，你内心挥之不去的怨恨、嫉妒或愤怒才会最终消失，这样才能拿捏住自己的生活。

生活中发生的每一件事，不管是好是坏，学会客观的看待，选择不同的感受有意识地控制你的情绪，因为只有你自己才是从内到外影响你情绪的那个人。

（via BRAINY DOSE）