2022-08-03 07:55

7个排解压力的小技巧

#这才是正解!

随着现代社会生活压力的增大,很多人时常会感到压力很大。根据统计数据显示,75%的成年人在过去的几个月感到了中到重度的压力。那么如何用科学的方法排解压力和焦虑呢?

 

1、笑

2、亲热

3、嚼口香糖

4、养一盆植物

5、喝茶

6、听音乐

7、养一只狗狗


(via AsapSCIENCE)


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