睡觉,好,难
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睡觉,好,难

Hi,你睡得还好吗?睡眠不充足,后果很严重哦~ 睡好这件事,对于生活在高压环境下的“社会人”来说,知易行难,我们有做不完的工作、挣不完的钱,但真正需要的,不过咫尺方寸间的一夜好眠。 虎嗅不定期和你分享睡眠相关的文章,关注本文集,睡得好,才有精力打怪兽呀(>^ω^<)喵

为什么熬夜的总是年轻人啊?

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白天不懂夜的黑

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果壳
喜欢熬夜?你可能有病

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基因突变改变时钟蛋白的结构,从而打乱生物钟,导致睡眠时相延迟障碍

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造就Talk认证作者 Lv.4
凌晨四点起床?别开玩笑了

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早安,早睡早起健康人

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油管工团队认证
这届年轻人,想睡个好觉有多难?

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年轻人想睡好觉,没那么容易

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燃财经Pro黑卡会员认证作者 Lv.4
压力大睡不着免疫差?原来机制都是一样的

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科学家找到压力诱发失眠和免疫变化的神经通路

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神经现实

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神经现实是公益的科学传播组织,专注于神经科学、认知科学、神经病学和精神病学等领域的深度报道和前沿解读。

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穿越油管来见你

读者说

八小时之内求生存,八小时之外求发展。前公司标语

《周末别睡懒觉:关于睡眠的8个流言》

不想结束这一天,没勇气开始新一天

《这届年轻人,想睡个好觉有多难?》

资本家说睡觉少都不作数,去公司的车上睡一个小时,头等舱睡两个小时,困了就在办公室睡一小觉也没人敢来打扰。这和挤公共汽车、工地搬砖、蹲在地上吃午饭的劳动人民完全不是一个时空的事!

《每天都有几亿人在装睡》

坚持了早睡早起一两年了,现在记忆力越来越好,跑步一公里在5分半以内。晚睡真的太伤身体了,对心脏、肝脏以及记忆力的损伤特别严重。

《失败者,才需要睡眠?》

四点起床并不是不可以,晚上十点睡就可以。但是你让996加班到11点,一两点才能睡的打工人4点起床?这是蠢还是坏?

《凌晨四点起床?别开玩笑了》

不要骗我们打工人了,乔布斯因为胰腺癌走了。平时少刷抖音,微博,少看垃圾电视剧和信息就可以多出很多时间了

《凌晨四点起床?别开玩笑了》

最后一个感同身受 总有孤儿活在自己世界里

《这届年轻人,想睡个好觉有多难?》

专家只是从睡觉的功能方面出发,却忽视了在被窝里的幸福感

《周末别睡懒觉:关于睡眠的8个流言》

有过好几次,一次就是意识到在做梦,就强制自己醒来,醒来了刷牙洗脸后发现只是在另一个梦里。另外一次感觉醒了不能动,有个深渊在把我往下吸,我一直在坠落,刚开始很害怕,后来发现没办法,就咬着牙想,有种就掉快点,等我掉到底看看到底是什么作怪! 最深的一次是醒了但是感觉自己连床飘起来了,往房子中间滑过去了,床要翻过来,我就要掉下来了,突然床回到原位了,从墙里伸出一只手抓我,我当时就想特么的什么东西,就抓住那只手放到嘴里使劲咬,感觉像咬钢丝一样,后来就醒了。三次都是高中时候平躺午睡时候发生的

《为什么总被“鬼压床”?不是鬼魂在作怪,是你脑子醒太快》