睡觉,好,难
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睡觉,好,难

Hi,你昨晚睡得好吗?睡眠不充足,后果很严重哦~ 睡好这件事,对于生活在高压环境下的“社会人”来说,知易行难,我们有做不完的工作、挣不完的钱,但真正需要的,不过咫尺方寸间的一夜好眠。 虎嗅不定期和你分享睡眠相关的文章,关注本文集,睡得好,才有精力打怪兽呀(>^ω^<)喵

熬夜后你不会真的以为补一觉就行了吧?

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熬夜一时爽,大脑火葬场

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丁香医生
最近有点儿抑郁?是不是睡前手机玩儿多了

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睡前刷手机一时爽,一直刷一直爽......怎么不爽了?

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科学大院©
两亿人失眠无助,有人还会为睡觉交智商税

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觉没了,钱也没了

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谷雨数据©
为什么缺乏睡眠会导致死亡?

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你还打算继续熬夜吗

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原理©
如果人不睡觉会发生什么?

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油管工团队认证
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神经现实是公益的科学传播组织,专注于神经科学、认知科学、神经病学和精神病学等领域的深度报道和前沿解读。

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五件小事

五件小事Pro黑卡会员认证作者 Lv.2

借我5分钟,为你带来世界上最有

读者说

八小时之内求生存,八小时之外求发展。前公司标语

《周末别睡懒觉:关于睡眠的8个流言》

资本家说睡觉少都不作数,去公司的车上睡一个小时,头等舱睡两个小时,困了就在办公室睡一小觉也没人敢来打扰。这和挤公共汽车、工地搬砖、蹲在地上吃午饭的劳动人民完全不是一个时空的事!

《每天都有几亿人在装睡》

坚持了早睡早起一两年了,现在记忆力越来越好,跑步一公里在5分半以内。晚睡真的太伤身体了,对心脏、肝脏以及记忆力的损伤特别严重。

《失败者,才需要睡眠?》

年轻人的压力来自于高房价高物价吧,已经被高房价高物价逼得佛系,丧文化,被996占据白天时间,不得不为夜间经济做贡献的年轻人们,现在还要被睡眠产业再收割一波,我只想说韭菜太难了

《失眠的90后,想砸钱买一夜好觉》

我感觉如果我失眠的话,主要原因是因为看的内容然大脑变得清醒,比如动作片、爱情动作片、引发思考的文章等等,而不主要是因为光线。不信可以试着用中等亮度看《马哲》,保证睡得比不看手机还香。

《睡前玩手机失眠不怪蓝光?》

脑脊液夜间清楚垃圾在两年前就有研究报道了,这个应该是后续研究吧

《熬夜变傻终于有科学依据了, 人类睡觉时会被“洗脑”》

专家只是从睡觉的功能方面出发,却忽视了在被窝里的幸福感

《周末别睡懒觉:关于睡眠的8个流言》

有过好几次,一次就是意识到在做梦,就强制自己醒来,醒来了刷牙洗脸后发现只是在另一个梦里。另外一次感觉醒了不能动,有个深渊在把我往下吸,我一直在坠落,刚开始很害怕,后来发现没办法,就咬着牙想,有种就掉快点,等我掉到底看看到底是什么作怪! 最深的一次是醒了但是感觉自己连床飘起来了,往房子中间滑过去了,床要翻过来,我就要掉下来了,突然床回到原位了,从墙里伸出一只手抓我,我当时就想特么的什么东西,就抓住那只手放到嘴里使劲咬,感觉像咬钢丝一样,后来就醒了。三次都是高中时候平躺午睡时候发生的

《为什么总被“鬼压床”?不是鬼魂在作怪,是你脑子醒太快》