“‘自律’这个词其实不太好，它老是容易让人想到惩罚。其实我觉得更恰当的词是‘自爱’。想要一个幸福的人生，你必须得爱自己，而爱自己，就需要鞭策自己的行为。人生中总有痛苦，那是躲避不掉的。好在除了那些你无法掌控的事情，大部分痛苦无非就两种：接受自律带来的痛苦，以及为自己的行为感到遗憾的痛苦。你准备怎么选呢？”

#一碗周末鸡汤，送给所有正在追求幸福的人。视频via@ 这里是美国