逆风翻盘，如何从拖延瞬间变自律？

本期视频，我想和大家分享的这本书是《成为可怕的自律人》。我们为什么没能成为我们想成为的人呢？我们有时计划要成为更好的人，但只过了几天甚至几小时就把这计划抛之脑后，除了借口、思维误区之外，还有一个更重要的原因：我们生活的环境。作者认为，实事求是地衡量生活中的这两股力量：环境和我们自己，就是成为可怕的自律人的方法。点击视频，让我们看看究竟该如何利用这两股力量。