你可能已经被确诊了抑郁症,也可能你只是在被抑郁情绪困扰,抑郁发作的时候,时间的一切都被蒙上了阴影,这听起来很可怕。
不要担心,摆脱抑郁情绪,克服焦虑,其实很简单。本期视频,带你掌握摆脱抑郁的三个方法。
心理咨询师_滑洋
《不去讨好任何人》作者
认证作者
已在虎嗅发表 241 篇文章
支持一下 修改