别人随口一句话，你却精神内耗三天？

你有没有想过，为什么别人的一句话，就能让你进入精神内耗？为什么你的内心，有这么多的担忧与恐惧？到底是什么让你如此脆弱呢？本期视频，我们就从“控制”的三个模式，来分析是什么增强了你的“易碎性”。