人为什么会焦虑？

看完《我们内心的冲突》后，想着如果教条地分享书里的内容，就太普通，所以我就试着回答书里没有明确回答的问题：如何化解我们内心的冲突。希望能给处在焦虑甚至抑郁状态的朋友，一些帮助和慰藉。总有人说自己活得很拧巴，本期视频我们一起聊聊。