睡眠不足,除了会让注意力下降,还会损害人的高阶认知过程。对于这些问题,咖啡或者小睡,有用吗?睡不够,会影响人的哪些方面?“熬鹰”实验说明了什么?你听过“达芬奇”睡眠法”吗?本期视频,我们一起聊聊睡觉这回事。
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