健身带来“性张力”,过度健身带来“性缩力”?
2023-11-17 10:08

健身带来“性张力”,过度健身带来“性缩力”?

本文来自微信公众号:精练GymSquare(ID:GymSquare),作者:碧纹,题图来自:视觉中国

文章摘要
本文探讨了健身对性张力的影响,指出过度健身可能导致性缩力的现象。健身带来的性张力需要适度展露,而过度展示身材可能适得其反。文章呼吁适度健身和文明健身的重要性。

• 健身能够带来性张力,但需要含蓄地展示,不是直接给予。

• 过度健身和过度展示身材可能导致性缩力,让人产生下头感。

• 适度健身和文明健身是保持吸引力的关键,过度健身可能对身体和性生活质量产生负面影响。

想要提高性张力,健身一定是付出就会有回报的捷径。


约会时单手解开衬衣扣,若隐若现的胸肌一定比白花花的一块肉更吸引人;火遍社交网络的“情侣俯卧撑挑战”,没有点实力都不敢参赛;甚至在dating app中,“想要找个喜欢健身的另一半”搭配满是训练痕迹的照片,都能够让自己获得的like更多一些。


性张力的重点在于“张力”,说不清道不明,是同时展示的克制和欲望,是触手可及的腹肌但又偏偏摸不到。


有一部分健身人好像对此产生了误解,“性张力”不是直白的给予,而是含蓄地展露,不经意地吸引。不是上来就自报家门的卧推120kg,也不是随时随地的脱衣服秀肌肉。稍微偏差,“性张力”就成了“性缩力”。



健身房下头行为

来源:小红书@默默无闻的阿瓜


“性缩力”,指毫无吸引力,甚至让人有些下头的气质。它隐藏在生活中的表象里,凸显于言谈举止的细节中。


比如说,走进健身房迎面看到的健壮帅哥,突然嘲笑刚来的新手是个“弱鸡”;努力减脂的大体重萌妹,被50kg前凸后翘的美女讽刺身材。性缩力突然间爆棚,很可能就发生在一点生活细节中。


当健身者开始嘲笑他人身材,一定是想凸显自己的优越。而当一个人越努力想要展示自己的“性张力”,离“性缩力”就会更近。


如果在生活中被指出“练得很好,但没什么吸引力”。务必反思,健身没有错,一定在其他地方出现了问题。


一、健身带来“性张力”


昏暗健身房中全身充血的照片、若隐若现的动态肌肉线条、“有健身习惯”“增肌中”的tag。健身能够带来的性张力,在dating app中体现得明明白白。


更具体来说,运动完侧拍凸显的翘臀的曲线,努力半年才得到的双开门宽肩,都是健身能够最大化凸显普通人“性张力”的体现。


而韩国双开门冰箱身材的流行,也让健身与“性张力”的相关性更加靠近。“头小、肩宽、腰细、腿长”的审美开始快速流行,甚至发展出了宽肩整形项目。


从运动科学角度,健身带来的性魅力也得到了验证。在早先精练GymSquare关于健身与性生活的文章中发现,运动爱好者的性生活频率和质量都更高。而有氧运动能够提升男性在性生活中的硬度和持久度。


性张力,也成为了年轻人试图通过“练肌肉”达到的效果。去年,网络中快速流传的一句令男性破防的言论“你行不行啊,细狗”,一度成为了对大众男青年最大的侮辱。


更扎心的是,“性张力”也直接将跳社会摇的精神小伙、大腹便便的油腻男等一部分人群排除在外。


与之形成鲜明对比的是,在社交媒体中,充满“性张力”的健身人群穿搭热受追捧,满是妙趣。抖音流行的“上半身赤裸肌肉男”光剑变装混剪、普拉提床上身姿曼妙凹凸有致的精致白领、体育生壮硕肌肉双腿搭配的禁欲系白袜、15块老头衫也无法掩盖的双开门挺拔身材。


健身能够带来的性张力不言而喻。但随着时间流逝,社交网站上对此的评价开始逐渐变质,一些用力过度的“健身现象”,让“性张力”变成了“性缩力”。


二、“性缩力”,健身过度的副产品


性缩力,充满了调侃的同时,也充满了恶意。


从字面意思理解:性缩力即“全身上下没有让人感兴趣的地方”。作为性张力的反义词,性缩力形容给人一种从气质、到氛围感都毫无吸引力,甚至还有点让人下头。


将健身和“性缩力”扯上关系,从表面上看,是因为练得太好的健身人群,常会令对方产生畏惧感和距离感。巨石强森不怒自威、雷神也是发福后才从天神变成了凡人。


同理,“练得越猛、单身越久”则是因为很多狂热健身分子,一周7天都泡在健身房,没有时间和异性约会、彼此了解。


但从更深度理解,“性缩力”与健身的背后,是网络上越来越多人对于过度健身,以及过度展露身材的不解和质疑。


而精练GymSquare在对一些健身房常客采访后发现,过度健身导致性缩力的原因,可能在于“穿着过于紧身衣服、出汗露点的肌肉男”、“肩推一组照镜自赏10分钟自拍并霸占器械”的匪夷所思行为。


过度健身带来性缩力或许具有刻板印象,但也确实是大众眼光中对于健身与性魅力的普遍视角。


在精练GymSquare深入探查后发现,健身过度真正与“性缩力”扯上关系,其实还在于一些个体行为导致的群体刻板印象:


  • 嘲笑新手:嘲笑别人的体型太瘦或太胖、训练动作不到位等;

  • 霸占器械、用完器材没有逐一归位;

  • 在力量区大声喊叫、引发噪音;

  • 好为人师,对其他人的训练指手画脚。


而从健身房走进社交场,健身人如果过度凸显自己的“性张力”,反而更容易适得其反,成为“性缩力”。


可以想象,朋友圈偶尔刷到一张6块腹肌的自拍,难免惊喜,但如果一天三张不同角度的审美轰炸,带着夸张滤镜的肌肉照成为了微信头像、朋友圈背景、微信步数封面图,这扑面而来的“性张力”,确实有点过头。


而从朋友圈转到抖音,评论区上来先用肱二头肌照打招呼,微博私聊“hi,交个朋友吗,身高1米8,体脂比10.8,6块腹肌”,也会成为“性缩力”爆棚的劝退套餐。


再到日常生活,上一秒还在讨论晚饭吃什么,突然话题跳到“摸摸我的肱三,练得不错吧。”


性张力的凸显,就在于松弛感和不经意,高大健壮的男性在日常交往时不经意的绅士行为,可以是性张力,但自报家门的对身高体重胸推重量如数家珍,则过犹不及。


总结来说,“性缩力”的重点在于:自以为拥有性张力,时刻表现性张力。而健身人风评被害,一定与部分人群的“过度展示”有关。


三、适度健身,文明健身


经过锻炼、拥有肌肉是否会提高吸引力,也一直在被研究反复探讨。


南密西西比大学的研究人员称,人们认为体重稍重的父亲不那么大男子主义,并且对婚姻更忠诚。与之相对的,加州大学洛杉矶分校的研究人员则指出,与非肌肉男相比,女性认为肌肉男更性感,但是也更有潜在的家暴风险,并且对伴侣的忠诚度更低。


是否具有性张力难以把握,但避免出现性缩力,起码需要文明健身。健身房同样也是社交场所,个体的行为习惯反映了他的素质素养。比如说:


  • 不随意评价其他人的身材,顾及他人的感受;

  • 撸铁的时候尽量避免大喊大叫;

  • 每次用完健身器械后放回原位,不要长时间霸占着器械。


是否健身,是否有肌肉,不应该成为评判对方的理由。只是从运动科学角度,过度健身,确实也会“败兴”。强度过大的锻炼不仅使得身体组织功能、肌肉被过度消耗,无法恢复,还会使身体各种机能低下,其中就包括性腺功能。


要知道性爱是个体力活,在过度运动疲劳后,再接着干体力活,必然影响性生活质量。


更让人恐惧的是,过度健身,还可能会导致脱发。因为过度大强度无氧运动会影响体内睾酮水平和雄性激素,这些都是对于毛发生长的重要条件。


所以规律地健身、适当的运动频率,偶尔自然流露的“性张力”,才是健身真正赋予的吸引力。


如果单从外表对一个群体进行审判,无疑是对于对方的不尊重。不管是男性凝视还是女性凝视,都是将性别焦虑放大。


健身的本质是为了追求快乐和健康,不只是为了时刻凸显自己的“性感”。


通过健身追求美、展露身体值得推崇,但个人的“性张力”只会从细节得到展露,用力过度,难免“油腻”。


本文来自微信公众号:精练GymSquare(ID:GymSquare),作者:碧纹

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