爱听快歌的人，减肥可能更难成功

谁也不能停止你的BGM（背景音乐）？通勤坐车听音乐，上班戴耳机听音乐，运动时听音乐，洗澡也要开着音乐。

但求求你，做重要决定的时候，让音乐停止一会儿吧。

听音乐，日常判断错误多

甭管快歌慢歌，做日常判断的时候，少听、别听音乐！

32名参与者，要在3种音乐背景下完成5种不同任务。

3种音乐是：

• 无声（对照组）；

  
  

• 每分钟40拍的慢版《野蜂飞舞》；

  
  

• 每分钟190拍的快版《野蜂飞舞》。

5种任务是：

• 任务一：判断一个点在向左还是向右移动；

  
  

• 任务二：判断100个黑白弹珠里，哪个颜色的弹珠更多；

  
  

• 任务三：判断两个著名城市，哪一个的人口更多；

  
  

• 任务四：判断一个单词是否是西班牙文；

  
  

• 任务五：判断两种零食中，哪个是他们更喜欢的（在正式实验前已经收集了参与者的偏好信息）。

各种任务的界面丨参考文献[1]

于是实验开始了。参与者被要求尽可能又快又准地做题，耳机中还可能随时响起音乐（或者没有音乐）。

结果你猜怎么着？

经过对得到的100008个数据进行分析，研究者发现，只要有背景音乐，无论快慢，都会让参与者做出更不准确的判断：相较于静音，快速、慢速背景音乐会让参与者的准确率分别降低11%和30%。

究其原因，有人研究发现，只要有背景音乐，人们在阅读文字的时候就会扫视得更快。这可能是音乐让人做出错误判断的原因之一：没专心啊！

目光长远or活在当下？音乐有影响

上面提到的各种判断、决策，都是偏日常向的，有正确错误一说的。如果事情更复杂一点，比如涉及到更长的时间、涉及到收益/损失，而不涉及绝对的正确错误呢？

为了庆祝涨薪，我应该立刻给自己买一个小蛋糕，还是等到月底再犒劳自己一顿大餐？

家里纸巾快用完了，是现在买几包，还是等到有促销活动时候囤一箱？

现在先买个小房子住着，还是等有钱了再买个大房子？

今天就去社区医院看病，还是排队两个月去大医院看专家号？

好嘛，科学家又来做实验了，看看音乐会对这些选择产生什么影响。

快乐音乐，更重当下

把实验者分成3组，分别听3种音乐：气氛快乐的钢琴曲、气氛悲伤的钢琴曲，和白噪音。在听了30秒后，参与者开始做决策。

• 决策一：你要一年后收到200块，还是今天收到少量钱（从10块到190块不等）？

  
  

• 决策二：你要一年后损失200块，还是今天损失少量钱（从10块到190块不等）？

结果发现，听快乐钢琴曲的参与者，更喜欢选择眼前的事项，也就是今天收到一点钱、今天损失一点钱；而听悲伤音乐和白噪音的参与者，则倾向于一年后收到200块、一年后损失200块。

快节奏音乐，更重当下

这回的实验，流程和问题都跟上面的一样，只是听的音乐只有节奏快慢之分。

这回的发现是：听快节奏音乐的参与者，比起听慢节奏音乐和白噪音的参与者，更倾向于选择今天收获一点钱，而不是一年后收入200块。

其他的方面则没有明显的差异。

音乐越快、越快乐，未来越遥遥无期

研究者通过几个实验，并结合前人的研究得出结论：

快乐的音乐、快节奏的音乐，会提高人们的情绪唤醒度，并使人们感知到的时间更长（“一年也太久了”），从而更偏好选择当下的小奖励，而不是一年后获得更高的奖励。

以往研究早已发现，在做决策时，人们对时间长度的感知具有巨大的主观性：给做决策的人呈现同样的时间间隔，比如一年，时间信息的呈现情景、决策者对时间的态度等因素（这些因素里当然也包括音乐加成），都可能改变人们对时间长度的感知，最终导致决策结果不稳定。

比如，同样是一年，如果感知到的时间长度比一年长，就会对未来的收益不那么看重，转而选择眼前的收益；如果感觉一年没那么长，则更愿意等待未来的收益。

来举个例子，我面前有两个选择：要么立刻马上吃个冰淇淋获得快乐满足，要么管住嘴，一年后减掉20斤肥肉。

听着《好运来》《爱你》这样快乐的、快节奏的音乐，有可能会让我觉得一年的时间太长了，一年后减肥成功的快乐遥遥无期，实在等不了，转头就打开冰箱拿出冰淇淋大快朵颐起来。

你看，做日常判断的时候，听音乐会提高你的错误率；做长期/短期的收益/损失抉择时，不管是听快乐的、快节奏的音乐，还是悲伤的、慢节奏的音乐，都会影响你的选择，而不是完全顺从你的内心、你的理性。

耳机音响虽好，别把它们当成人体器官，该关的时候还是关一下吧。

参考文献

[1]Perez Santangelo， A.， Ludwig， C. J. H.， Navajas， J.， Sigman， M.， & Leone， M. J. (2022). Background music changes the policy of human decision-making: Evidence from experimental and drift-diffusion model-based approaches on different decision tasks. Journal of experimental psychology: General， 151(9)， 2222–2236. 

[2]Zhou， L.， Yang， Y.， & Li， S. (2022). Music-induced emotions influence intertemporal decisionmaking. Cognitionand Emotion， 36(2)， 211–229. 

[3]毕翠华， 齐怀远. (2022). 时间感知在跨期决策中的作用——时间决策模型的新探索. 心理科学进展， 30(5)， 1106-1118.

本文来自微信公众号：果壳 （ID：Guokr42），作者：Margaret