你在被抑郁、焦虑、恐惧的情绪问题困扰吗?你的脑海里是否充满了负面的想法?很多时候,我们之所以会感到困扰,不在于负面的想法,而在于我们对这些想法信以为真了。本期,一起走出这样的恶性循环。
心理咨询师_滑洋
《不去讨好任何人》作者
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