想努力却力不从心？“用力过猛”本身就是一种内耗

想努力却无法坚持，力不从心，你是否有过这样的体验？实际上，“用力过猛”本身就是一种内耗。潜意识里理想化的自我，会给我们带来持续的挫败感，因而坚持努力变得更难。与此同时，用力过猛带来的紧张状态，会让我们更向往松弛。我们应该如何自我检视呢？又应该如何解决这些问题？本期，一起聊聊。