情绪波动反反复复，时而高兴时而忧伤，让你怀疑或许人的本质是善变、自己的生活注定一团糟。
如何管理好自己的情绪？已经是当代人的必修课之一。
请记住，这些都是暂时的，雨过天晴后终将留下内心的平静。
视频来源：The School of Life
翻译及字幕制作：阿尔法小分队科教组
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