不想工作，每天都很累：你不是懒，而是“内心失序”了

我前段时间有种状态是，什么也不想做，又感觉非要做一点事来缓解无聊，于是我漫无目的地去刷手机，浏览网页。这时候，人就会开始变得烦躁，会觉得心很痒，像是心里有一根火柴在胸口使劲划拉，但是燃不起一点火花。这种低电量、低能量的倦怠状态，还有一个词也能概括，叫：内心失序。那应该怎么重组内心的秩序感呢？