2021-10-11 10:11

我怕我没有明天,所以想为抑郁症做点什么

#心理观测站

你好,我是清蓝,《存在》抑郁症访谈的发起人,也是第一期受访人,我从自己的经历出发,在视频中回答了一些问题。


有人问我为什么得了抑郁症,还能站出来讲自己得了抑郁症。实话是每次发作的时候,我都怕我没有明天,所以需要为抑郁症做点什么。


我想提醒还在生病的朋友: 不管让你生病的原因是什么,病了的是你自己,你是最应该救自己的人。你有远超自己想象的能力和资源可以自己帮助自己,远离那些伤害消耗你的人和事,尽自己所能去找能帮你的专业人士,比如医生和咨询师。 虽然我们时常觉得自己是没有明天的人,但病并不是我们人生的全部。既然没有明天,那就活在当下好了,吃饱睡好,遵医嘱服药,照顾好自己。

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