都知道长期主义好，但有用的习惯一个都坚持不下来？

从第一次接触到“微习惯”这个词，到现在已经过去快20年了，这东西兴起于90年代的美国，给人一种打开新大门的感觉。但用了一段时间后会发现，这东西其实很难坚持下去......