本文来自微信公众号：猎聘，作者：李茂，题图来自：AI生成
下班地铁上，你掏出手机，点开短视频。
第一条，是“迟到 1 分钟扣 500，还在全员会上被骂哭”的 00 后。第二条，是“35 岁被优化，提箱子走出大门”的中层干部。第三条，是“员工当众撕绩效，怒怼老板”的爽文名场面。
评论区骂声一片：
“资本家都是吸血鬼。”
“看完更不想明天上班了。”
“同款遭遇＋1。”
你一边气得狂刷评论，一边让算法继续给你推类似的视频，等到抬头，地铁已经过了三站。
你以为自己在帮所有打工人出一口气，但很少有人会问一句：这一口气，到底在帮谁赚钱？
这种专门让人愤怒、越看越上头的内容，在 2025 年有了一个正式名字——“愤怒诱饵”（rage bait）。
什么是“愤怒诱饵”？不是简单的吐槽
很多人第一次听这个词，会以为就是“骂骂咧咧的视频”。
其实不完全一样：
普通吐槽：是当事人真遇到事了，上网发牢骚、找共鸣。
标题党：是“震惊”“看完我沉默了”这种，勾起你的好奇心。
愤怒诱饵：是有意识地设计，让你被激怒、被冒犯，从而多停留、多互动的一种内容形态。
它最在乎的不是把真相讲清楚，而是：“怎么才能让你气到看完、气到点赞、气到在评论区吵起来。”
简单粗暴地说一句：“它卖的是情绪，赚的是流量。”
而职场，刚好是最容易长出“愤怒诱饵”的土壤之一。
为什么最容易中招的，是打工人？
我们先别骂算法，先照照镜子。
1. 下班后的你，本来就“半熟”
白天被会议、KPI、群消息轮番折腾，情绪就像一锅没关火的小汤，表面看着平静，底下其实在咕嘟。
任何一个“不公平”的故事，比如领导骂人、加班没钱、绩效莫名其妙，都足以让这锅汤沸腾起来。
2. 职场天生有“比较”与“不公感”
职场和校园不一样，它天生就是有差异、有博弈的地方。
有人升职，有人原地踏步；有人拿期权，有人拿底薪；有人被“重点培养”，有人被当“工具人”。
这些现实差异，本来就容易让人产生不甘和委屈。当你刷到别人的离谱遭遇时，很容易把自己的所有不顺都投射进去。
3. 情绪越炸裂，越符合平台的“偏好”
从平台角度看，最值钱的不是“你看了什么”，而是“你看了多久、互动了多少”。
愤怒有一个很“好用”的特性：
生气的人，特别想说话；
于是会评论、会转发、会@同事；
这些动作，在算法眼里都叫“高价值互动”。
结果就是，你越生气，这类内容的曝光越高；曝光越高，你越容易刷到；久而久之，你的首页就被各种“职场惨案”占满。
对平台来说，你只是一个“情绪反馈装置”，对创作者来说，你是一双可以被统计成“数据”的眼睛。
三种常见的“职场愤怒诱饵”套路
认清套路，是不被反复收割的第一步。
套路1：离谱老板宇宙
典型画风是：
“老板当众扇员工耳光！”
“迟到 1 分钟扣 500，员工跪地求情！”
“怀孕女员工被直接劝退，理由竟然是……”
视频里往往只截取最狠的 10 秒，没有前因后果，没有公司背景，没有法律细节，只有一眼就能激怒你的画面和脏话。
当然，现实世界里确实存在恶劣用工行为，值得曝光，值得维权。但当一个账号天天靠“骂老板”涨粉时，它真正关心的很可能不是“帮你讨回公道”，而是：
“今天还能不能再冲一个播放小高峰？”
套路2：拿孤例当行业真相
这类视频，喜欢下特别大的结论：
“这个行业 35 岁全被优化。”
“这个岗位就是廉价螺丝钉，没有出路。”
“整个圈子都这样，你逃不掉的。”
视频只讲一个极端个案，却用极其绝对的语气，把它说成“行业共识”。
你刷多了，很容易产生一种错觉，“反正哪儿都一样惨，那我干脆继续躺在这里吧。”
但如果你真的打开猎聘看一圈，会发现同一个行业里，也有作息正常的；同一个岗位，有些地方只给底薪，有些地方给提成、给成长空间。
只看极端故事，你会放大恐惧，缩小选择。
套路3：愤怒包装的卖课/带货
还有一类内容，很有“剧本感”：
①先连发几条“职场惨案”短剧：被裁、被 PUA、被白嫖……
②评论区里大家一起愤怒、一起共鸣；
③到了某一条，画风一变：
“想躲开这些坑，来上我的 XX 课。”
“关注我，带你从打工人变甲方爸爸。”
不是说所有课程都没用，而是——当一个人先拼命点燃你的愤怒，再把“安全感”打包卖给你时，你至少要多想三秒。
谁在你的愤怒里赚钱？
把刚才三种套路放在一起看，你会发现一条简单的链条：
你的情绪→停留时长&点赞评论→内容数据变好→算法多推→创作者涨粉→广告/课程/带货变现
对于平台来说：
愤怒视频 = 高互动内容；
高互动内容 = 更多广告曝光、更高留存。
对于创作者/机构来说：
粉丝和播放，是他们谈广告、卖课、能不能融到钱的底气。
在这条链条里，你付出的不是钱，而是：
夜里本该用来休息的时间；
本该用来思考“我下一步怎么办”的注意力。
一句话讲完：你在评论区替所有人出气的时候，其实是在帮别人做业绩。
写在最后：把愤怒，留给重要的事
下次你再躺在床上刷到气炸的视频，可以先停一秒，问自己三个问题：
1. 这条内容，是在帮我看清现实，还是只让我更绝望？
2. 我现在需要的是继续骂，还是需要一个具体的下一步？
3. 如果我把这 20 分钟换成更新简历、了解行情，会不会更有用？
愤怒不是坏事，它提醒你，有些事情不该这样。
但更重要的是——在所有利用你愤怒的人之外，有没有一个人，会帮你把愤怒，变成选择？
希望那个人，是你自己。
本文来自微信公众号：猎聘，作者：李茂