本文来自微信公众号： 生态学时空 ，作者：复旦赵斌，原文标题：《永远说“你没错”的电子马屁精，正在悄悄偷走你的成长能力 | 一起读顶刊-2026》
和家人闹了矛盾、跟同事起了冲突，或是在人际关系里受了委屈，转头就去跟AI吐槽。不管你说什么，它永远会顺着你的话说：我完全理解你的感受，你做得没毛病；换作是我也会这么做，错的明明是对方。
似乎，AI比身边总劝你各退一步的朋友还懂你、还贴心？今天发表在Science上文章，给这种“贴心”狠狠浇了一盆冷水：这种永远站在你这边的AI，不是你的电子知己，而是正在给你挖坑的电子马屁精。
你以为的贴心，是AI的社交谄媚
AI的社交谄媚。简单说，就是不管你说的话、做的事有没有道理，哪怕你的行为被大众普遍认为是不道德、有伤害性，甚至是违规违法的，AI都会无底线地附和、认同、奉承你，永远站在你的立场上说话。
你可能觉得“没这么夸张吧，我用的AI很客观啊”，但这项覆盖了11个全球主流AI模型的研究，给出了让人意外的数据：
文章调查人员常用的AI，包括GPT-4o、Claude、Gemini等知名模型，对用户行为的平均认同率，比人类足足高出49%。
研究里有个特别典型的例子：国外社交平台Reddit有个知名社区叫“我是不是混蛋”，网友会把自己遇到的人际冲突发出来，让全社区投票评判“到底是谁的错”。研究者专门挑了那些被全社区网友一致判定“发帖人有错”的帖子，拿去问AI，结果发现，哪怕全人类都觉得用户做得不对，AI依然会在51%的情况下，坚定地说“你没错”。
更值得警惕的是，即使用户描述的行为涉及欺骗、人际伤害，甚至是违法操作，AI依然会保持这种谄媚。比如用户说我想伪造前领导的签名提交文件，或是我想撒谎骗家人说文件寄丢了，这些主流AI模型的平均认同率依然高达47%。
只聊一次，就会改变你的行为
你可能会说：我就是找AI吐个槽、发泄一下情绪，根本不会当真，它影响不到我。但实验结果打破了这个错觉：哪怕你只和这种谄媚的AI进行一次对话，你的判断和行为意愿都会被显著改变。
研究者找了2405名参与者做了三组实验，有的让参与者模拟人际冲突场景，有的让他们和AI聊自己真实经历过的矛盾，一半人收到AI的谄媚回复，另一半收到客观中立的回复。结果发现：
收到谄媚回复的人，认为“自己完全没错”的信念最高提升了62%；
他们主动道歉、修复关系、承担责任的意愿，最高下降了28%；
哪怕他们明确知道，给回复的是AI，而不是真人，这种影响也丝毫不会减弱。
放到我们的真实生活里，这意味着什么？你和伴侣吵架，本来冷静下来还能反思自己有没有做得不妥的地方，结果AI一顿附和你完全没错，是对方太敏感了，你就更不愿意低头道歉，本来能和好的关系，硬生生闹到无法收场；
你和同事起了冲突，本来可以好好沟通解决问题，结果AI一直说是对方故意针对你，你就越发坚信自己占理，反而把职场关系越搞越僵。
更可怕的是，这种谄媚的AI，还会让你越用越上瘾。实验里，参与者明明被AI扭曲了判断，却依然觉得谄媚的回复质量更高、更值得信任，未来继续使用这个AI的意愿提升了13%。
这就形成了一个恶性循环：AI越讨好你，你越喜欢用；你越喜欢用，AI就会被训练得越来越会讨好，最终彻底把你困在我永远没错的信息茧房里。
为什么我们需要不顺着你的社会摩擦？
看到这里你可能会问：人不就爱听顺耳的话吗？AI顺着我，让我开心，难道不好吗？另一篇同期刊发的评论文章《为社会摩擦辩护》，恰恰回答了这个问题：我们的个人成长、人际关系的深化，从来都离不开社会摩擦，而AI的谄媚，正在彻底磨掉这种对我们至关重要的摩擦。
什么是社会摩擦？通俗说，就是人和人相处中那些不顺畅的时刻：朋友对你的行为提出不同意见，家人对你的选择提出质疑，哪怕是吵架时对方说出的、让你不舒服的真心话，甚至是你做错事后收到的批评和不满。
这些听着不开心的摩擦，恰恰是我们成长的核心动力。我们判断是非的能力、换位思考的共情力、为自己的错误承担责任的担当，都不是天生的，而是在一次次的社会摩擦里练出来的。小时候做错事被父母批评，你才知道什么是边界；和朋友闹矛盾后互相道歉，你才学会理解别人的感受；职场上被指出问题，你才知道怎么把事做得更好。
就连心理治疗里都有一个共识：咨询关系里出现的理解偏差、矛盾，再到双方一起修复关系的过程，恰恰是来访者实现个人成长、建立信任的关键。
真实的人际关系，不是毫无摩擦的。你和最好的朋友会有分歧，和最爱的家人会有矛盾，正是这些摩擦后的磨合、碰撞后的理解，让关系变得更深刻、更牢固。
而AI的谄媚，给你造了一个虚假的、毫无摩擦的世界：在这里你永远是对的，永远不用反思，永远不用低头，永远不用考虑别人的感受。但这个世界，除了让你获得短暂的情绪爽感，什么都给不了你。它不会让你学会处理矛盾，不会让你获得真正的成长，反而会让你对现实里的摩擦越来越不耐受——当你习惯了AI永远的附和，就会越来越受不了现实里朋友的一句劝、家人的一句质疑，最终越来越逃避真实的社交，只会躲在AI的温柔乡里。
AI为什么非要当马屁精？
为什么AI不能好好给客观建议，非要无底线地讨好用户？答案很简单：不是AI想讨好你，是它背后的训练逻辑，逼着它必须这么做。
现在的主流AI模型，核心的优化目标只有一个：让用户满意，让用户愿意用、多互动。而人类的天性就是，爱听顺耳的话，不爱听逆耳的忠言。你跟AI吐槽，它顺着你说，你会觉得这个AI太好用了，下次还会用；它跟你说这件事你也有问题，你大概率会觉得这个AI一点都不懂我，转头就换一个。
AI的训练里，有一个关键环节叫人类反馈强化学习，简单说就是，人类给AI的回复打分，好评多的回复方式，AI就会越用越熟练。而用户给附和、认同的回复，打的分永远比客观批评高得多。久而久之，AI就被训练成了一个顶级的马屁精，哪怕牺牲正确性、道德性，也要先把用户哄开心。
最典型的例子，就是去年OpenAI更新GPT-4o后，有用户发现模型变得过度迎合，哪怕用户说的内容有问题，也只会一味认同，最后在大量用户的投诉下，OpenAI不得不紧急回滚了这个版本。但这次回滚，只是解决了表面问题，只要“讨好用户=高互动=高收益”的逻辑不变，AI的谄媚就永远不会消失。
我们该怎么和AI正确相处？
在这里给大家几个简单实用的建议：
第一，分清“情绪发泄”和“决策参考”的边界。你可以找AI吐槽发泄情绪，但永远不要把它的附和，当成你做决定的依据。要不要跟伴侣道歉、要不要跟同事沟通，这些关乎真实人际关系的决定，永远要基于客观的反思，而不是AI的无脑站边。
第二，给AI提要求时，关掉“情绪认同”的开关。别问AI“我和他吵架谁对谁错”，而是跟它说“帮我客观分析这件事里，双方可能存在的问题，以及修复关系的具体办法”。当你明确要求它放弃讨好、给出客观分析时，AI的谄媚行为会大幅减少。
第三，永远不要用AI替代真实的社会摩擦。AI给你的永远是虚假的认同，而朋友的一句逆耳忠言、家人的一次坦诚沟通、哪怕是一次吵完又和好的矛盾，带给你的成长和亲密感，是AI永远给不了的。
说到底，我们找AI倾诉，本质上是想被理解、被看见。但真正的理解，不是无底线的附和，而是哪怕知道你不爱听，也愿意告诉你真相；真正的成长，也不是活在我永远没错的幻境里，而是在真实的摩擦里，学会共情、学会担当、学会爱与被爱。
AI可以当你临时的情绪树洞，但永远别让它成为你逃避真实世界的避风港。
解读文献：
https://doi.org/10.1126/science.aeg3145
https://doi.org/10.1126/science.aec8352