2022-04-19 21:44

如何改变心理的“高能耗”状态?

#看见地球

前一阵子,我经常需要聊合作,聊融资,每天见各种陌生的潜在投资人和合作伙伴,还同时在做内部的招聘工作。


我发现,这种事情密集安排的时候,我的电量就快速往下掉。周末休息时,我就会什么都不想做,只想在床上睡一整天,陷入一种“彻底躺平”的状态。可能每个人都有这样的时候,并且很多人会在这样的时刻责备自己。


我在《正念八周之旅》这本书中,看到了对这种心态的一个生动比喻:


人常常会受到两支箭的伤害。第一支箭是别人或环境射向我们的,我们避无可避。第二支箭则是我们自己射向自己的,是对第一支箭的不满、不接受、逃避、挣扎。


最近,我发现,这件事正在变得越来越容易一些。


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