2022-04-23 10:00

医学博士支3招,解决后颈“富贵包”

#生活中的十万个冷知识

长期看电脑和手机的你,脖子后面有没有脂肪凸起?有没有朋友和亲人,曾经指出你需要改正坐姿了!


本期视频,医学博士Jasper Hulscher先生,来给你支招,帮助你解决驼背、脊椎根部隆起物,以及脖子后面的“富贵包”。这三招动作分别是:YWTL法拉臂抬头法双侧臂靠墙法。其实,改变并不困难,一些小动作足以帮你锻炼体态,改善姿势。


(via Milton Chiropractic Clinic)

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