你还记得上次自己不明原因难过和焦虑吗？你的情绪不受控制或者总是失眠？全国心理问题联盟指出，一个不起眼的症状，可能是更深层次问题的警示。走进本视频，如果你正处于这10种情境中，积极寻求心理医生的帮助。要相信你不是一个人，也不必自责，请照顾好自己的心理。
1.感觉到难过或抑郁并持续超过两周
2.情绪波动剧烈
3.不受控制的担忧与焦虑
4.开始远离身边的人
5.出现错觉或幻想
6.感到处理正常生活中的事情越来越困难
7.睡眠太多或太少
8.滥用药物或酒精
9.爆发极大的愤怒
10.开始思考自我伤害或结束生命
（via psych2go.net）