2022-08-23 18:05

2分钟,找回自己的节奏

#解忧杂货铺

生活节奏快,缺乏活力,时常感到倦怠……现代人越来越容易被负面情绪所影响,却苦于没有好的改善对策。畅销书作者尼尔·帕斯里夏在书中提到一个简单的2分钟练习,能够帮助我们提高生活的幸福感。找出一张卡片,补充以下三句话:


1、今天我必须专注于:

2、让我感到幸福的是:

3、我将会放下:


(via Harvard Business)


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