如何长时间保持专注？

为什么你学习半个小时休息两个小时？为什么学霸能够专注学习半天？如果你想学习时保持深度专注，请认真听接下来的几条建议。

1. “扔掉”手机。

2. 学习前准备好所需的所有物品：包括饮品，零食水果，尺笔文具，学习课本等。

3. 前一天安排好当天的学习任务。

4. 改变周围环境。

5. 组队学习。

6. 每小时走动一下，可以去喝水等。

7. 制定学习计划。

（via Kharma Medic）