4个方法，学会爱自己

我们常常给自己暗示，要好好爱自己，却还是会疑惑：为什么我活得这么辛苦，总学不会爱自己？本期视频就谈谈普通人如何用心理学的策略，扫清爱自己道路上的巨大障碍。