2022-09-26 10:00

4种典型思维陷阱，避免“假努力”

心理咨询师_滑洋心理咨询师_滑洋认证作者 Lv.4
#心理观测站

明明最努力，却还没长进？远离你的思维陷阱，别让“假努力”毁掉你，来看看这些方法。


1、制定结果型目标

2、保持焦虑，走出舒适区

3、拼命为自己创造反馈

4、学会放松与休息

频道: 视频
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