2022-10-14 10:15

重度失眠,我是如何成功自救的?

#又有人分析年轻人

你有没有在深夜当中辗转反侧,但就是睡不着的失眠困扰呢?尤其是在第二天有事要干的时候,当天晚上那是难以入睡,事儿越大,劲儿越足。原本计划早睡早起,结果熬到太阳照常升起,一到床上就瞬间清醒,是愈战愈勇,本期视频就来跟大家分享对抗失眠的小妙招。

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