发烧喝水的,请注意“水中毒”
2022-12-19 08:41

发烧喝水的,请注意“水中毒”

本文来自微信公众号:老和山下的小学僧 (ID:gh_586564bb7b66),作者:老和山下的小学僧,头图来自:视觉中国


专家们呼吁“发烧要多喝水,少吃药”,这当然是没错的,只是很多人不知道,喝水也是有讲究的。咱就喝水这事儿简单说几句。


第一句


细菌和病毒不要混为一谈。


细菌感染引起的急性病,通常靠喝水是解决不了的,但问题不大,能杀死细菌的药物有很多(比如抗生素),所以细菌感染引起的发烧,还是吃药比较稳妥。


病毒感染引起的急性病,通常靠药物是解决不了的,能杀死病毒的药物非常少,但问题也不大,绝大多数病毒都能被免疫系统解决(比如感冒病毒),只是免疫系统也不白干活,你得多补充水和营养。所以,病毒感染引起的发烧,大多数情况下靠喝水吃饭就够了。


不过有些人的免疫系统容易失控,导致发烧过度,这个时候,备一点退烧药就很有必要了。


注意,医学上的事情不要绝对化,咱说的是一般情况。‍‍‍‍‍‍‍


第二句‍


有个毒理学奠基人说过:所有东西都含有毒素,剂量才是决定物质毒性的关键。


很遗憾,水也是如此


水喝多了就会中毒,因为喝进去的是水,排出来的是汗和尿,这会带走体内的矿物质,导致稀释性低钠血症,引起神经系统永久性损伤或死亡。这绝不是危言耸听,经常有人因运动后过量饮水致死的。‍‍‍‍


在毒理学里,水的半数致死量是 90 克 / 千克,也就是体重的 9%,一个100 斤的人连续喝 9 斤水大概率会引起水中毒。


那怎么办呢?‍


大量喝水的时候,加点盐。‍‍‍


第三句‍


盐的半数致死量是3克 / 千克,100斤的人连续吃3两盐就非常危险。所以,喝盐水的时候,盐可别加多了。‍‍


最后,祝大家身体健康,万事如意!‍


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