「上班丑」等话题引发无数网友的共鸣，为什么上班越久越容易丑？

最近，“00后女生打工垮脸严重向公司索赔成功”登上热搜，“上班丑”等话题引发无数网友的共鸣。下班回家什么也不想干、脾气面色暗黄、双目无神、身材日渐圆润……有一种“工伤”叫做累丑。从病理学来说，这是慢性疲劳综合征的表现；从心理学的角度来说，打工人不仅因为负面情绪加大导致面容憔悴，长期的上班也催生了“丑学”，主打一个“不精致”上班......

 

从打工人的状态来说，“上班变丑”多数是因为工作太损耗精气神而引起的。打工人面对重复且无聊的工作，明明早上来的时候精神满满，做到下午的时候好像被吸干了阳气一样，精神萎靡，做什么都提不起兴趣，样貌自然会变得差，脸色自然会变得难看了。

 

刚进入公司的时候，自己对工作还有着一定的期待，工资上涨空间和职业发展道路都是未知的，每天还有动力去努力为自己的未来打拼。等把公司的流程摸熟摸透了，就会慢慢发现公司的很多问题和制度都让自己不满。领导只会天天打鸡血，出事只会怪下属……但自己刚出来工作，没有多少资源和储蓄，遇到不公平待遇也只能自己藏着掖着，让工资暂时成为自己情绪的平衡点。随着工作时间越长，内心积累的负面情绪就越来越多，对公司的不满也开始逐渐多了起来，总是问为什么加班比别人多、年终奖不够别人高、节假日福利不够别人好、薪酬还不涨、这么多年也做不到管理层……想努力却又无可奈何，“精神内耗”只会让自己疲惫不堪，上班逐渐失去了精气神，不知道自己上班的目的到底是什么，自然是“相由心生”，无法维持充满活力和精神的样貌了。你试试让一个人不用工作还能拿到同样的工资，看看他的精气神会不会在几个月后变得好起来？

 

除了“相由心生”以外，“相由薪生”也很重要。上班丑就丑呗，弄这么精致给谁看呢？

假设一个打工9点上班，上班通勤时间1小时以上，早上穿衣打扮化妆大概需要40～60分钟，你觉得这个打工人要多早起床准备呢？

 

如果打工人本身工资不高、打扮不能带来更高的收益，为何上班还需要精致打扮、浪费自己美好的睡觉时间？

 

有的时候，上班把妆容搞得太好看反而会带来一些不必要的麻烦。上班大家都很忙，每天能干完自己的活就不错了，搞得这么精致也没用。你外观平平无奇倒没什么，万一你每天打扮得光鲜亮丽的，有些妒忌你的同事就会在背后嚼舌根，说你每天打扮得这么好，肯定是为了勾引异性同事或领导；领导看到你打扮得这么精致，可能还会觉得你工作不饱和，暗地里给你加工作任务。

 

上班丑不丑倒不是重点，关键在于打工人要学会关注自己的精神状态和身体表现，不要因为工作而搞垮了身体。如果觉得平时自己工作压力太大、身体状况也在一直走下坡路、连跟家人说句话的机会都没有，不妨给自己一段放空心灵的时间，也可以趁此机会休息下，再考虑未来的规划。