食物怎样影响着我们的大脑？

你是否想过，当我们吃完午饭感到困乏，晚上失眠，心情低落甚至注意力不集中时，其中很大一部分原因是和我们吃的食物有关呢？了解食物与大脑间的神秘联系，不仅能帮助我们保持健康、调节心情，还有助于我们在工作或学习时提高注意力。（via TEDEd）