新研究：每天四杯咖啡可减轻糖尿病风险，还能降血压和预防肥胖。

西班牙纳瓦拉大学和意大利卡塔尼亚大学的研究团队发现，每天喝一到四杯咖啡对身体有好处，咖啡中富含抗氧化剂的多酚类物质，特别是酚酸和黄酮类化合物，可能预防代谢综合征。最佳饮用量是四杯，能降低2%到44%的代谢综合征（包括糖尿病、高血压、肥胖等危险因素）风险。