在上班和上头之间,年轻人选择上墙
2023-09-01 09:45

在上班和上头之间,年轻人选择上墙

本文来自微信公众号:惊蛰青年(ID:wakinglism),作者:Eavan,编辑:王中中,校对:邹蔚昀,头图来自:视觉中国

文章摘要
年轻人选择抱石作为一种发泄压力的方式,通过攀爬岩壁来释放工作和生活上的压力。

• 抱石是一种注重攀登者能自由地做出各种突破身体极限的动作姿势的运动方式。

• 抱石填补了工作上的情绪与价值空缺,给年轻人带来即时反馈和满足的喜悦。

• 野外抱石让人们能够在大自然中体验到更多的自由和探索的乐趣。

如今,越来越多奔波在快节奏生活的都市青年选择用运动发泄压力。从飞盘、腰旗橄榄球到匹克球,最近,他们又盯上了新花样——抱石。


抱石,虽说也是攀岩的一种,但玩法却是大大的不同。与常见的攀岩相比,抱石不追求速度与高度,它更注重攀登者能自由地做出各种突破身体极限的动作姿势,探索更多的攀爬可能性。


在一堵高不到5米的岩壁上任意选择千奇百怪的抱石线路,利用自身的力量攀爬同一颜色的岩点,直至到达岩壁顶点。无论是像蜘蛛侠一样钉在墙上,还是像长臂猿一样晃荡,只要你能做到,统统都能在墙上实现。毕竟攀登路线的上限,只取决于本人奔放的想象力。


室内和野外抱石都不需要系戴绳索,攀登者按照正确的姿势下落至地上的软垫子即可。(图/受访者提供)


对于一生不羁放纵爱自由的年轻人来说,抱石成了一项无法抗拒的诱惑。


上一秒西装革履,干练优雅,下一秒奔放野人,手脚并用爬上墙,你可能无法想象平日安安静静坐在身旁的同事,在下班后玩得有多野。


搬砖搬不动,但爬墙我有劲儿


工作日的岩馆里,每一面墙壁上都挂满了打工人。


上班浑浑噩噩,下班精神抖擞,每个耗尽电量的打工人都在下班后酝酿了一场复仇计划:“在工作里失去的,我全部都要在岩壁上夺回来!”


茶茶也是“复仇大军”的一员。她在一家硬件公司当内容运营,“我统筹的项目都是比较长周期的, 2—3个月内没有成绩和反馈是常态,设立的目标也无法完成,我因此很焦虑”。


为了缓解这种焦虑,茶茶选择去抱石,“抱石只需要完成一条路线就成功了”。


目标Top点在视线范围内,具有“可得性和既得感”,“当我触碰到抱石的Top点就成功完成了目标,这是我在工作上无法获得的。”


抱石填补了茶茶工作上的情绪与价值空缺。这种即时反馈、即时满足的喜悦足够冲刷掉茶茶工作一天后积攒的疲惫和失落。


岩石的鼓励也太上头了。(图/小红书@一块抹茶)


很多初次来抱石的人都会发现它有一种熟悉的“既视感”:就像工作一样,每个节点都很棘手,抓不住的岩点就像难以处理的烦杂工作,无从下手。


但在攀登过程中,为了在岩壁上保持平衡,攀岩人必须专注思考下一步该如何行动,不能急躁,否则很容易掉下来,“进入心流状态,很多工作和生活上的烦恼在那一刻都被抛诸脑后”。


所以,即使打工人在岩壁上被虐得体无完肤、肌肉酸胀,依旧一边咬牙切齿地说“下次不来了”,一边又“真香定律”,上班时脑海中不断蹦出“下班还要去抱石”的想法。


上瘾的攀岩人连桥边也不放过。(图/受访者提供)


北京人白告就是如此,“岩馆就是我的快乐老家,每天都不想上班,只想去爬墙”。


抱石有以“V”开头的难度系统划分,0—15表示路线的难易程度,随数字增大路线难度增加。一般来说,新手可以轻松完成V0,然后往上挑战一些需要针对性的练习才能完成的路线。


运动困难户白告在刚接触抱石时十分受挫。初学者一般都能轻松爬完V0和V1路线,而没有运动细胞的她却一直被困在从V0到V1的过程,一次次攀上岩点又摔下来,每天都在岩壁上驯化不协调的四肢。


白告第二次去抱石攀岩。(图/受访者提供)


自诩“退堂鼓表演一级选手”的白告最初也想放弃,但因为教练的鼓励最终还是坚持下来。教练不仅会十分耐心地指导她如何突破V1路线,更会接住她下滑的情绪,“他都会一直为我加油,耐心地重复教我攀爬的脚法技巧”。


历时5个月,白告终于完成了第一条V1路线。


除了教练的帮助,岩友们的相处也十分真诚友好。与在健身房独自奋力撸铁不同,岩馆的岩友会围观爬墙,互相交流抱石技巧。当墙上的攀岩人卡在一处,不知如何往上攀爬时,底下就会传来岩友的热情指导:“右脚左边还有一个岩点。”“换手。”“加油!”


“岩友之间没有距离感,即便是一个人来岩馆,也可以和遇到的岩友一起玩。”受到这种氛围的感染,“社恐”I人白告在岩馆获得了限定E人的皮肤。


最初,白告每天独自一人来到岩馆抱石,默默在一旁爬墙,很少主动和岩友搭话。哪怕在磕线时遇到困难,也绝不主动求助,结束时也是静悄悄地离开。


有一次她卡在一条线路无法推进,苦思冥想良久,愣是不肯向旁边的岩友开口询问。在一旁默默磕线的岩友七七实在看不下去,直接上墙爬了一次为白告演示。当时还只敢偷瞄七七动作的白告虽然没有主动找对方搭话,但也心头一暖。


教练当然也觉察到这种情况,为了让社恐的白告多交朋友,特意安排了其他两位新手和白告一起上攀岩课。


慢慢地,白告也开始为I做E,她会向眼熟的岩友打招呼,哪怕他们互相不认识,主动邀请岩友七七为她打保护,还约别的岩友一起爬墙……


白告和她的攀岩搭子们。(图/受访者提供)


现在支撑白告下班的盼头,可能就是和岩友一起在“快乐老家”实现抱石自由。


较劲不过人生,要学会放手


抱石是考验体力与脑力双重比拼的运动,每个人在上墙前的第一件事,是先学会读线。


面对形状各异且缤纷多彩的“多巴胺”岩点,红、黄、蓝、绿、灰等颜色被划分为不同等级的路线,选好最适合自己的那条路线,然后在脑子里简单规划攀爬动作,上墙是最后一步。


“读线就像解数学题,结果虽然都是登顶Top点,但是中间攀爬的过程,不同的人各有不同的解法。”攀龄长达七年的丁丁享受读线的有趣过程,“可以根据自己不同阶段的能力和水平尝试难度各异的路线,使用不同的动作和技巧。在这过程不断地思考下一个点是用右手抓还是左手抓,是交叉手还是dyno。”


因为经常健身、肌肉力量充足,丁丁第一次尝试抱石就被朋友称赞“有天赋”。在攀爬两年后,丁丁也到了瓶颈期,于是她就去看奥运会的相关比赛,学习“大佬”的动作,恍然大悟后便迅速在岩馆付诸实践。“你会在每一次攀爬和尝试里发现,原来我可以突破极限,尝试去做一些从未想过能做到的动作。”


每一次尝试,丁丁都对自己的身体技能刷新一次认知。“平日里像走路、跑步这些运动,我们很容易忽视一些不恰当的细节,但通过攀岩都能清晰察觉到问题出在哪,如手指抓点的动作、身体如何保持平衡,对身体动作的柔韧度等各个方面的认识都会更深入。”


每个攀岩人的身体柔韧度、臂长和延展性各有差异,因此在攀爬过程中都会做出不同的动作姿势。即使攀爬同一条线路,不同的人都有专属于自己的beta(即完成一条抱石路线的一系列动作,可以简单理解为方法)。对于臂展长的人伸手可及的岩点,臂展短的人可能就需要侧身发力才能触碰到。


不同身高的人有不同的爬法。(图/B站@xyy_xuma)


“之前在爬一条仰角30°的V2线路,我手脚并用爬了两到三次才成功,但有些人就直接用手向上抓住着眼点,不需要用到脚就可以上去了。”现在想起来,茶茶还是觉得好笑。


茶茶身材较瘦,胆量也不大,因害怕摔倒会弄伤膝盖,所以她一般不太敢尝试需要猛发力的动作。前段时间,她一直在反复“死磕”一条V2线路,但直到三周后岩馆更新线路,她都没能成功。


“实在磕不动了。”虽然心情低落,但茶茶最后还是坦然放弃:“其实不用那么跟自己较劲,要欣然地去接受自己身体是有不足的,力量是有限的。”


即使是终点一致的抱石线路,但别人的最优解或许并不一定适合自己。如果想要尝试突破自身极限,那就试一试,但实在较劲不过,放手又何妨不是一种最优解?


在适当的时候把手放开,是对自己最后的“疼爱”,也是一种抱石哲学观。


野外抱石后,我的灵魂自由了


抱石运动的自由度高就高在没有绳索装备束缚,线路解法不设限,当然,场地也没有限制,于是许多抱石者在室内玩了一段时间之后就会萌生出“去野外抱石”的想法。


绍鹏便是如此,喜爱户外运动的他在尝试了一次野外抱石后就将室内抱石“打入冷宫”。


在大自然下日晒雨淋、饱经风霜的石壁上部分石头虽然未掉落但可能已经松动,也不像室内岩馆会在岩壁下方贴心铺满垫子,没有保护措施的天然岩场,相比于室内抱石,野外抱石危险系数更高。


因此,攀岩者去野外抱石时都会携带长约1.5米、厚50厘米的抱石垫。同行的伙伴还会根据攀登者的攀爬轨迹,在其下方放置多块抱石垫,时刻观察攀登者的行动状态,随时来回移动抱石垫以保证攀登者安全掉落。


在铺置多块垫子时要连接好两块抱石垫,尽量不要留有空隙,攀登者稍有不慎可能就会掉落在抱石垫之间的缝隙,扭伤脚腕。(图/B站@知岩片语)


不管是室内还是野外抱石,攀登者都不能百分百避免受伤。但神奇的是,在野外抱石三年多的绍鹏,从未在野外受过伤。相反,他更多是在室内抱石时受伤。


“因为岩馆里人为设定的线路并不能完全适合我自身的运动机能,如果完全按照定线员设计的室内抱石路线去爬,反倒可能会对我的身体造成一定伤害。”


绍鹏在野外抱石。白色的镁粉可以保证手掌干燥,增强与岩壁的摩擦力。(图/受访者提供)


纯天然的野外抱石只有点与点之间的距离,“并不要求每一根手指一定要摸到某个点,达到某个位置”,只要能用手抓、握、抠住,能用脚踩稳,岩石上任何一个凹凸的地方都能成为最佳岩点。


真实岩石的触感是“是人工塑料岩壁无法比拟的”,尤其是在蓝天白云之下,阳光洒在岩壁上,攀爬时触摸到石头的余温,“这种融入到大自然的感觉会让我感到平静”。


因此在自然岩壁上更加游刃有余的绍鹏,甚至能做出一些无法在人工岩壁上完成的动作,比如说嗨抱。


嗨抱是指在野外不佩戴绳索攀爬五六米以上的岩石,对攀登者的心理抗压能力要求极高。(图/受访者提供)


登顶成功的那一瞬间,狂喜、暴哭甚至是怒吼,这种最原始的表达源自抱石者全身心与大自然中的这块巨石交流、共鸣后获得的心灵深处颤动。


当绍鹏站在岩石顶端宣泄完激动情感平静下来后,可以听见风吹落叶、虫鸣鸟叫,看见岩壁上生长的花朵……这是独属于野外的极致风景,也是在岩馆内无法获得的体验。


绍鹏在诺曼底的海边成功登顶,他表示“这边的石头又高又爽”。(图/受访者提供)


喜欢打泰拳和冲浪的斯扬也没想到,攀岩会成为她生命里花费最多时间的一项运动。


斯扬第一次在室内抱石并没有享受到它的乐趣,“我是在野外攀岩了一段时间后再回到岩馆爬线,发现自己有进步了才感受到抱石带来的快乐”。从那一刻开始,她就对抱石上瘾了。


“岩馆里的塑料高墙,又累又无聊,还没有好看的风景。”野外的岩壁一切都需要自行摸索,斯扬爱上这种探索的自由。


“在攀爬的时候经常会抓到蜈蚣和虫子,甚至有次我还抓到了刚蜕掉的透明蛇皮。”性格很“野”的斯扬就这样从美甲精致girl变成了手指粗粗的“糙女子”,在大自然中尽情释放本性。


斯扬攀岩之后的手指,破损掉皮。(图/受访者提供)


抱石这项运动让斯扬更加肯定了自己的想法:“我的生命里很大一部分是要留给自然的。”不再想要循规蹈矩地坐在办公室里朝九晚五,斯扬开始渴望她的生活方式必须要与自然紧密接触。


斯扬会在节假日约上三五岩友,一起去野外抱石。她尤其爱去海边,“在礁石旁边生个篝火,与好友一同看风景,捡捡贝壳。”比起单纯为了抱石而来,她更是来享受这种休闲的生活方式。


斯扬在野外抱石登顶后坐在岩石顶端欣赏美景。(图/受访者提供)


玩抱石两年多以来,斯扬的物欲降低了很多。她慢慢地变成了素食主义者,“我以前无肉不欢,但现在基本上不吃肉,只会吃一些鱼和鸡蛋”。


这是一种欲望的转移。狂热的野外抱石者背着抱石垫跋山涉水,从山川跨到河流,从春夏迈入秋冬,他们内心的空虚与无聊被野外抱石带来的治愈填满,他们抱住的不仅是石头,还有充满可能性的自我与不设限的生活。


Ending


当躺平的年轻人选择爬墙来释放工作和生活上的压力,这不是简单地追求肾上腺素刺激与多巴胺的快乐。


眼前找不到抓手的生活,就像在岩壁上无法抓住的岩点一样,年轻人一次又一次被摔下,但一次又一次爬起来迎接挑战。他们与岩石较劲儿、与生活较劲儿,不轻言放弃,渴望掌控自己的人生,找到最适合自己生活的beta。


但更重要的是,他们同样坦然接受努力尝试过后的失败,学会撒手与放弃,这是他们的生活哲学。


打工人能在岩壁上消解一切烦恼和抑郁。(图/受访者提供)


山永远在那儿,岩壁也是,沉默地承载着年轻人对生活的期待。石头不会说话,但它随时欢迎来自人类的拥抱。


本文来自微信公众号:惊蛰青年(ID:wakinglism),作者:Eavan,编辑:王中中,校对:邹蔚昀

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