本文来自微信公众号： 散人懂四六 ，作者：王睿，原文标题：《最坚韧又最脆弱的群体——35+带娃精英女性在当前周期的生存要点》
昨天中午，收到一位北大师妹的微信，说她的师姐突然疯了，在安定医院一周多，也没有从幻觉里走出来。
她的这位师姐，老公创业三年，没往家里拿一分钱，全靠她打工养家。去年底，公司优化，差点把她优化掉，好不容易转了个岗，才保住了工作。打那时起，她就不正常了，晚上失眠，早上五点又雷打不动地起床学新知识。
孩子眼看着要上幼儿园了，这位自小是学霸的妈妈开始盘算，孩子要是能上双语幼儿园就好了，最好再整个学区房。一通规划下来，老公不同意，觉得开销太大，支撑不起。
最终，两人大吵数架，女的扛不住——疯了。
师妹跟我说，这位师姐人特别好，以前每天说真善美，非常快乐开朗，职业上一路顺风顺水，直到去年年底。
她接着说，其实她和师姐的情况很像，也是老公创业几年，失败了，两个儿子全靠她养活。师姐的挣扎，她都经历过，但幸运的是，她没有走到那一步。
她很想帮这位师姐，但走到了进安定医院这一步，她能做的就已经很少了。听她讲完，我想起了我的另一个朋友，也是名校毕业，也是一位母亲，精神分裂了。
我周围，这类事情并不少，这也是我写《庄子的医馆》系列的动因之一。
有娃的35+精英女性，挣扎都很类似，这几年精神崩溃的也越来越多。我无法挨个跟她们聊，但我知道，她们的病因首先在于头脑里那一大团顽固的信念。这些信念，让她们面对世界时，往往活在自己编的故事里。当环境已经发生了重大变化，她们却仍运用超凡的毅力和勤奋，使出吃奶的劲儿打拼，仍想让世界贴合自己的故事，也就离走入安定医院不远了。而要拆除这些信念，《庄子》是非常好用的工具。
我曾是她们中的一员。我们这类人，一路刻苦学习，作为学霸考入名校。毕业后，一边在大公司当卷王，一边时刻开启雷达扫描更好的发展机会，但也时时面临陪伴孩子的取舍，以及由此带来的内疚。
经济不好，压力更大。她们中不少人的配偶，尽管也毕业于名校，却在前些年早早选择了创业的路，结果当然是成少败多。再后来，赶上了疫情那几年，再后来，经济越来越冷，甭管在哪里工作的人，岗位都不再变得安全。这些女性，便成了为家里的顶梁柱。
她们自小的学霸圣体，来自于聪明，自律，坚韧，来自于咬定目标不放松。但恰恰是这个“咬定目标不放松”的特质，在今天成了她们最大的软肋。
我特别理解80后呈现出的这种劲头。我们完整见证了改革开放的过程，形成了经济会一路向上的预期。对努力学习、考入名校、跻身精英，有着信仰般的执着。对自己的家庭生活、子女教育，也有着完整的想象——父母双精英，那孩子必须双语环境，长大进名校，未来要留学，成为国际化人才。
但现实猝不及防地改变了客观条件，名校毕业生终于还是活成了普通人。从小到大，她们都是要强的人，都是人群中的尖子，但突然有一天，她们也面临被优化；在成为母亲的那一刻，她们想象自己成为孩子的榜样，给孩子最好的未来，但突然有一天，她们发现自己成了失败者。
这个社会，对女性还有一层隐形的不公。如果一位男士家有全职太太，他并不羞于在单位说出这一事实，老板在优化他时自然也会掂量一下这个问题。然而女性，即使老公不工作，或者收入很低，有几个人好意思在单位说呢？她们默默背负着这种压力，当单位想优化她们的时候，甚至可能不知道这将会掐断一个家庭唯一的收入来源。（当然，也有某大厂明知情况，也完全不考虑女性独自带娃的压力，相关故事，收录在我的另一篇文章权力不仅是春药，还可以是噬心散——斯坦福监狱实验从未结束中）
尽管环境挑战如此之大，但她们脑子里对生活的预期却很难调整。为什么？
首先，为了这个精英身份，已经付出了太多。普通人的生活，根本配不上如此巨大的付出。那可是牺牲了整整12年的闲暇，外加大学里的熬夜、实习、论文等等，卷完一波又一波，如果换来的只是泯然如众人，这在心理上如何接受？
这就像一个每天撸铁三小时的帅哥，得觉得身材多火辣的女生才能配得上他那漂亮的倒三角？一个花几十万整容的女性，又得觉得坐拥多少财富的男性才配得上那张昂贵的、让她流了那么多血的脸呢？
其次，要活出精英人士的范儿，已成为她们大脑里根深蒂固的目标。之前的每一次努力，都是她们仰望着这个目标，才咬牙坚持下来的。这样的执念，一路伴随，已经形成了粗壮的神经回路，要拆掉，谈何容易？
坚韧的性格，让她们总觉得自己还扛得住。但殊不知，这种特性会让她们一直死磕，到发觉撑不住时，已是神经绷断的那一刻，不得不走入安定医院和北医六院，悔之晚矣。
师妹说，她看了我写的庄子第11篇庄子用金钱故事嘲笑XNTJ的智商，是一个1945年心理学实验的古早版，觉得里面有个点说得特别对，很多学霸没有理解怎么过好一生，他们活成了别人的模板和样子，也变成了依赖模板生活的人。一旦生活不按照模板发生，这人就死活干不下去了。
是的，她说得对。疯了，是无法面对现实后的一种逃避。她的那位师姐，无法面对这个世界给她的诸多挑战，无法调和认知与现实的落差，便疯了。
而我这位师妹，是幸运的，更是智慧的。面对生活的种种不如意，她不断调整自己的预期、认知和行为，不仅没有被压垮，反而变得更强大。
从事教练工作后，我已经很少直接给出建议，但和师妹的对话，让我想到其他在当下苦苦挣扎的职场精英女性，让我忍不住想写下几条建议。毕竟，留得青山在，不怕没柴烧，保持精神健康是每个人的底线，我不希望听到更多人走入安定医院的消息。
第一，把自己的精神愉悦放在头等位置。在这个有形的东西越来越难以获得的时代，培补无形的东西，比如智慧、友谊、亲情、技能、健身等等。不要逆势而动，如果非要在不好赚钱的周期里求财，会把自己逼坏，不如安心等待，周期终会过去，届时，所积累的无形的东西自然可以换到有形的东西。
第二，放下面子，敢于向别人说出你的困难，向别人求助。这个“别人”，包括领导、朋友、也包括你的伴侣和孩子。不要让“从小优秀”、“学霸”、“精英”这类标签束缚住手脚。老子说，人之生也柔弱，其死也坚强。要强，对于一个成年人，不是什么好习惯。
第三，运用《非暴力沟通》，和家人坦诚沟通，说出自己的诉求。可以借助平衡轮等工具，和家人一同构建对未来的理性预期，倾听并梳理大家的价值取向，明确做选择的方式，给自己营造和谐的小环境。大环境越难，小环境越重要。如果实在无法达成共识，也不要被婚姻的帽子困住。
第四，稳健理财，降低消费标准。在经济负担最重的人生阶段，很容易想一口吃个胖子解决问题，但大的经济周期摆在这里，好的投资机会并不多，一旦损失本金，精神压力将更加难以承受。开源不易，好好节流。
第五，重新构建自己的认知，拆掉观念里的一切模子。用灵活的认知，应对多变的世界。比如，对孩子的成长而言，上双语幼儿园，真的比父母能好好说话重要吗？再比如，要保住工作，学一堆新知识，真的比能给领导带来情绪价值有用吗？你所在的公司真正的规则是什么，你如实去看了吗？在面对每个重大选择时，你敢打掉头脑中那些“他应该”，“我应该”，而是直面自己真实的身心状态吗？你的头脑越松，安定医院就离你越远。
除夕我都没熬夜，今天拉拉杂杂写到了半夜，也是破例了。实在是不想听到更多的人出精神问题了。
衷心祝福女精英们安然穿越这个周期——咱们要的是精神，不是精神病。