本文来自微信公众号： 品牌的旁光 ，作者：家明，原文标题：《品牌人，快保护好自己的前额叶！》
最近，“前额叶受损”，仿佛成了品牌人最新的社交暗号。
前额叶掌管自控、克制、判断、专注与情绪控制。
而品牌人的工作日常，刚好精准克制它的所有功能。
方案改十遍、brief一天三换、预算说砍就砍、热点说来就来、需求说变就变。
慢慢的，大家发现自己创意掉线、耐心归零、脑子转不动了。
起初大家还以为是能力退化，但现在，大家意识到，可能是自己的前额叶出问题了。。。
图源博主@微基因WEGENE
品牌人的前额叶为什么这么「脆弱」？
前额叶最害怕的三件事：频繁切换、反复推翻、情绪消耗。
而做品牌，每天面对的就是这三件事。
一个会接着一个会，上一秒想策略，下一秒改海报；上午写推文，下午对接直播。
每天都在多线程工作，强制大脑不断重启。而每次强行切换，都是一次算力损耗。
并且，品牌部的工作，很没有确定感。
定了又改，改了又否，否了再重来，大脑长期处于自我否定的状态，不允许稳定输出。
更关键的是，做品牌，永远要情绪稳定。
不能跟甲方吵，不能跟老板杠，不能跟同事急。
情绪一直被压抑，所有委屈都要自己消化，所有压力都要自己扛。
图源博主@杨雨坤-Yukun
大脑长期过载的品牌人，是什么状态？
如果你出现以下状态，说明你的大脑已经长期过载：
1、专注力断崖式下跌，长文案看不进去，深度策略本能排斥；
2、遇到新需求第一反应是烦躁，不是思考；
3、改方案不想辩论，习惯被动服从，只想随便交差；
4、创作热情被磨平，只爱不用动脑的机械执行，深度思考自动屏蔽；
5、明明有事做，就是不想动，等到ddl到了才做；
6、审美麻木，对好内容、好创意失去感知；
7、容易上火，容易炸毛，积压的烦躁无处释放；
8、下班什么都不想做，只想躺在床上熬夜刷手机；
9、决策力全面掉线，拿不定主意、不敢拍板、害怕背锅。
旁光自己看完，感觉简直是对号入座了。那该如何保护好我们的大脑呢？这里有几个小建议：
01工作强制“单线程锁死”，拒绝无脑多任务
最让品牌人瑟瑟发抖的，恐怕就是那句：我刚刚有一个想法。
这句话一出现，所有排期直接报废。
你原本在做视频脚本，现在要去改品牌Slogan；
你刚定好KV方向，现在要“顺便做一版领导发言稿”。
这会让我们的大脑长期处于一种高负荷状态。
所以，每次，只给自己安排一个核心用脑任务。
写方案就只写方案，不回消息、不对接、不开会。
做策略就只做策略，不临时改图、不临时追数据。
脑力工作集中做，体力工作碎片做，不让大脑频繁跳转，就是最好的保护。
02减少无效沟通，是对大脑最大的尊重
品牌部一天能说多少废话？
老板问：你觉得怎么做更好？你有什么想法？这个方向你再想想？
Leader回答：要有活人感、要有情绪共鸣、要做出差异化表达。
交流完之后，你的脑子只有一个反应：我们到底要干嘛？
这种沟通，本质上是在用抽象词汇，转移具体责任。
而你还得硬着头皮接：“好，我们再去消化一下。”
最后交上去一版：“嗯……感觉不对，再来一版。”
然后，前额叶直接开始冒烟。
正确的做法是，强行把话拉回现实，问清楚对方到底指的是什么。
少做判断题，多做选择题。不接抽象需求，只接可执行信息。
引导leader当场决策，而不是让自己事后反复犹豫、反复内耗。
图源博主@加菲猫咪团
03学会“有限负责”，别当品牌许愿池
品牌人不堪重负的一个核心，就是总想控制一切。
但实际上，市场不可控，预算不可控，内容不可控，决策不可控。
然后，品牌人就成了一个全能工具人。
视频效果不好？品牌部来负责；
购买转化不行？品牌部来优化；
老板不太满意？品牌部想办法。
品牌人必须学会，该努力的努力，该认命的认命。
放下无所不能的执念，你只负责专业，把结果交给外界。
04强制断联，给自己留一点“无输入时间”
品牌人熬夜不可怕，可怕的是熬夜还在持续想工作。
睡前反复复盘、反复焦虑、反复脑补明天的事情。
这就是前额叶不关机，从早到晚连轴转。
所以，品牌人下班后，不要思考策略，不要自我加压，工作上的事情明天再讲。
并且，很多品牌人，刷个短视频都希望能找到灵感。
然后看着看着，你开始觉得：全世界都比你会做内容。
这种看似打发时间的输入，并不能让大脑减负。
你需要的不是再看100条案例，而是什么都不看。
哪怕就发呆10分钟，也能够让大脑休息一下。
写给所有做品牌的人
做品牌，创意可以练，能力可以补，资源可以攒。
但大脑一旦长期透支，你的判断力、审美、定力、情绪，可能都会跟不上。
总之，别把自己熬到脑子罢工，才懂得好好保护自己。
拒绝抽象废话，划清责任边界，给自己留一点空白时间
先把自己保护好，比什么都重要。