本文来自微信公众号：一席少年，作者：朱鹏（北京师范大学天津静海实验学校校长），原文标题：《别的老师说，下课了不能疯跑，别摔倒了，而我说该跑就要跑，该摔就要摔 | 一席少年第68位讲者》，题图来自：视觉中国
大家好。我是来自北京师范大学天津静海实验学校的朱鹏。我们学校到今年办学整整8年。从20个学生开始，一直走到今天，拥有了196个教学班，8300多名师生。
为什么一所学校用了仅仅8年的时间，就走过了这么远的路程，而且能成为当地最优质的学校呢？我想，我的办学是先从让孩子走向健康开始的。
连续四年，我们学校的中考成绩在静海区的公办学校都是第一，而且我们学生体质测试的分数远远高于天津市的平均水平。
2024年，北京师范大学做了一个学生的体能测试，全国的平均分是71.3分，而我们学校学生体能测试的平均成绩达到了83.3分，远超天津市的平均值74.3分。
不仅如此，我们全体学生的近视率最近三年下降了4%。有一次我到北京开座谈会，现场有一位专家说，谁要说现在近视率能下降我就跟谁急，我说那咱俩就可以急一次。因为我们的学生，近视率确确实实、真真切切地下降了4%。
我们学校在竞技体育方面也表现得非常优异。目前我们学校的小学女足，连续三年都是天津市冠军。不仅如此，我们的空手道队、篮球队、排球队在全市乃至全国的很多比赛中，都取得了十分优异的成绩。
大家可能会问，你是怎么样让学生的健康体质提升这么多的？
首先，我们坚持每天一节体育课，小学初中都做到了。同时，我们的大课间是上午40分钟，下午35分钟，在六年前我就坚持做到了。
没有任何人要求说，朱校长，你必须把大课间时间拉到这么长，但是我们就是坚持这么做。在我们学校，爱体育不是校长要求、老师逼迫，完全变成了一种学生的自觉行动。
在我们学校门口，你们会看到孩子们带着篮球、带着羽毛球拍子走进校园。
可能大家会问，朱校长，你为什么这么重视体育，难道是因为中考对体育有要求？不是别人要求我这样做的，而是因为我真正看到了现在青少年的健康体质令人担忧。
“小胖墩”、“小眼镜”，还有各种心理问题困扰着家长和学校。怎么去解决这些问题？为什么会出现这些问题？我做了一些思考。
这三张图片是我小时候经历的，上学走路，薅草放牧，下塘摸鱼，翻墙上树。
下面这三张是现代孩子的生活，白天上学，晚上补课，上学坐车，屏幕相伴。我们的孩子一天到晚，完全沉浸在这样一种世界里。
我们人类从远古进化到今天，过去是靠双手，靠双腿来维持生命，现在我们进入工业文明，进入信息化社会，体力劳动越来越少了，那我们的健康体质该怎么保证呢？所以我提出了这么一个观点：最不需要体力的时代，恰巧是最需要体育的时代。
作为一个学校，大家都知道，现在抓体育会遇到很多难题。我把它总结为要过五关。第一个就是老师的能力，体育老师的队伍该怎么建设，在我们学校，首先我要让大家理解并支持我的观念。
我告诉老师们，现在学生的身体素质堪忧，我作为校长，办一所学校，要努力让每一个学生都拥有强大的生命弹性和张力。基于这一点，我就开始组织我们的体育教师队伍。
体育教师队伍该怎么抓，首先从招聘老师开始。我们学校极力争取到招聘老师的自主权利。
大家知道，公办学校招聘老师，通常都是先笔试再面试，再加总分。这些老师要考英语四六级，要考教育学、心理学。但是我不是这样想的，因为我要的是体育老师，我要的是他超高的体育授课能力，以及作为老师的良好思想品德。所以我的选拔标准就有两个，第一，专业素质必须过硬；第二，思想品德比较好。
左边这位老师叫肖丽娟，她是我破格录取的一个体育老师。
她没有英语四六级证书，也没有考教育学、心理学，她是前天津女足队长。我心里想，天津女足的队长，足球一定踢得不错，同时她的组织能力和人品一定不会差，所以我就破格把她招了进来。
在她的带领下，我们学校的足球如日中天，刚才讲了，目前小学女足在天津市没有对手，应该说就是她创造的这个奇迹。
右侧的那个老师叫耿珂，她获得过全国空手道冠军，也是国家队队员。英语四六级、教育学、心理学她考起来也很费事，但是我也把她招进来了。在今年全国空手道比赛海口站的比赛中，我们拿了3金5银2铜，取得了U14组全国团体总分第一的优异成绩。
第二关就是把老师招进来了，你得把他培养好。我管理老师的理念有12个字，关系简单，业务精良，格局大气。
首先，关系简单。走进我的校园，不允许拉帮结派，团团伙伙，请客送礼。今年开学的时候，我们635个老师坐在一个大礼堂里面，我说，“北师大倡导的理念就是关系简单，不允许请客送礼。我想问一下在座各位，你们从普通的高校毕业生，走进北师大的校园，哪一个人花了一分钱的，可以举手。”
事实上绝对不会有任何一个人举手。为什么？这所学校倡导的就是关系简单，把精力用在抓业务上，业务精良才能够培养出优异的学生。
第三点就是格局大气。作为体育老师，你必须能吃苦耐劳，绝对不能说明天上午开运动会，今天晚上要做秩序册，我要跟校长要加班费。在我们学校根本不存在这种现象。每一个人都辛勤地工作，为这个集体贡献自己的力量。学校这种良好的氛围，成就了我们的内部生态。
有这12个字做支撑，内部的关系就变得非常简单。体育老师齐心协力地做一件事，就是把体育事业做好。
我们怎么样才能够让学生强壮起来？关键的问题来了，那就是你有什么样的课程来让学生接受体育教育。
我们学校建构了自己的课程体系，有基础课程、拓展课程、专长课程三级课程体系。基础课程是人人必修的课程；拓展课程是给学生培养个人兴趣用的；专长课程，就是给那些有天赋的孩子的。
比如说我们小学部有一个学生叫杨思彤，踢球很有天赋。现在进入了天津市的精英队。这个孩子就是经过体育组的训练，表现非常优异，那学校就给这个孩子提供一个天地，让她好好地走自己的路。这就是专长课程。
这里我重点说一下所有学生必修的基础课程，比如说大课间。
大课间是大家都关注的，但又很难做的一件事情。做做操、跑跑步这种传统的方式吸引不了学生。怎样能让学生自愿走进操场，主动地动起来，高高兴兴地投入奔跑和跳跃中去呢？
我们进行了重新设计。这里不得不提到，我们有一个招聘来的老师，也是考不了四六级，但是她的设计能力、大场面控制能力特别强，她叫戴骊潼。
她带领我们体育组的老师，针对学生的耐力、速度、柔韧性、协调性、爆发力等因素，自主开发了86个大课间活动项目，让孩子们走进操场，愿意运动。
这是中学的项目，叫激扬青春。
这个是小学的项目，叫阳光少年。
当孩子们走进操场，参加的是这样的活动项目，他们怎么能不喜欢？班与班之间，组与组之间，有各种比赛。孩子们一旦走进操场，根本不是我这个校长逼着他运动，而是他自己主动地、积极地参与到活动中去。
我们不仅有动态的运动，还有团体操。3000多个学生在操场上，集体做这个动作，这就是我们的孩子。
蔡崇信公益基金会在网上发了一条我们学生的视频，有人说这是作假。我告诉大家，每一个上下午，这样的精彩都在上演。
如此高强度、高频次的体育活动，出了安全问题怎么办？没有一个校长不为这件事感到头疼。
保障安全可以有两种手段。我们完全可以通过呵护的方法，把孩子保护起来。比如说阴雨天别出去，下雪天关起门，都能让孩子非常安全地待在教室里，不出任何安全事故。这就是一个思路。
我的另外一个思路就是借强能避险——让孩子们获得规避风险的能力，从而达到安全的目的。那么我是怎么历练学生的能力的？
别人下雪就把门关起来，而我下了雪就用大喇叭通知全体教师和学生到操场打雪仗。
天津电视台知道以后，马上到我们学校拍摄，开学第一天对全天津市播放。你可能觉得这很怪异，开学第一天让学生打雪仗，事实上，我就是要通过活动历练孩子们自我保护的能力。
我们二楼有个平台，有很多的出口。有一天下了大雪，总务主任找我说，朱校长，今天下雪了，把二楼平台上的门都关上吧，不然这些孩子出去摔倒了、摔伤了怎么办。
我就说了一句，听我的，把所有的门全部打开。我们的主任真的都打开了。我是这样想的，当我们的孩子出了门，他一定是想跑。在他要摔倒的那一瞬间，他的大脑里边一定在想一件事，我怎么才能不摔倒。今天这样想，明天这样想，他的抗摔倒能力也就形成了。这难道不比把他关起来保护他更有价值吗？
还有我们的值班老师，一看到孩子疯跑就赶快说不能跑，别摔倒了。我不是这样想的。我说该跑就要跑，该摔就要摔。今天摔倒了，明天他就知道走这儿要小心了。未来的生活也会有风雨，也会有磨难，如果我们的孩子连平路都走不了，连风雪天都不能坚持，他怎么样抵抗得住未来的生活？
我们的学生就是在这样年复一年，日复一日的历练中，练就了强壮的身骨，练就了强大的意志。大家想一想，把这样的意志和毅力用在学习上，他怎么能学不好呢？
还有一个问题，大家可能都说，万一还是有孩子摔倒了怎么办。我是这样想的，我们有7735个孩子，有一个孩子摔倒了，7734个孩子受益，我认为值得。
就像外出游学一样。很多单位因为怕出车祸，把游学都停掉了。到现在为止，我一直坚持，我说万一出了事故我来扛着。孩子真正地走出去了，他就能够从中受益，这就是我的安全理念。
我如此重视体育，但是家长关注的更大的一个问题就是孩子的成绩怎么办。你天天重视体育，让孩子在操场上奔跑跳跃，考不好怎么办？
我想，第一个就是抓课堂攻坚。你们可以随便走进一个教室听一听，有多少课堂是在荒废学生的时间。有的老师不负责任，夹着书本走进去，扯了十几分钟二十几分钟都没有进入正题。
我认为现在不是缺少课堂时间，而是有一些老师是没有真正的把时间利用好。鉴于这一点，我带领我们的副校长、中层班子一头扎进课堂，天天听课，指导老师如何在同样多的时间内让学生有更多的收获。我们就是想方设法提高课堂效率，腾出时间，让孩子走进操场。
我每一年听老师的课至少要达到200节。196个教学班，走一圈，在每个班至少听一个半小时。虽然这么忙，但是我仍然走进课堂，就是要抓课堂质量。
除了抓课堂效率以外，我认为我们抓体育也对成绩有很好的反哺。体育锻炼不仅能提高身体素质，调整学生的精神状态，而且对促进学生的智力发育，锤炼意志品格，培养合作精神，乃至治疗抑郁等心理疾病都有很好的作用。
我们有一个同学，从幼儿园到小学阶段，一直是多动症。他在教室里面会不时地发出各种声音，做出各种动作，其他学生都没法上课了。就是这样一个孩子，我们老师没有放弃，让他走进了足球训练场，跟其他的孩子一起奔跑跳跃。
刚上小学一年级的时候，他每天都要靠吃安定药来稳定情绪。然而，当他走进足球运动场以后，这个孩子完全变了。他的身心完全沉浸在足球场的奔跑争夺之中，他的那种多动慢慢地就被淡化了，他在课堂不再多动了，也稳定了下来。到了二年级的时候，他就停药了。
老师发现他不再多动了，就劝他好好学习，少踢一点足球。得知这个消息后，他的家长就跟老师说，饭可以不吃，学可以不上，足球不能不踢，是足球给了我孩子第二次生命。
就是这样一个孩子，现在进入了天津市的精英队，而且学习成绩非常好。大家想一想，是不是足球真正地改变了这个孩子的命运。
还有一个例子，有一个女孩子刚进学校的时候散光1000多度，视力表只能看到最上面的那行字。就是这样一个孩子，胆怯、不敢动，走进了我们的空手道训练队。
我们的老师天天手把手地指导她，锻炼她的胆量、气质、技法，后来这个孩子变得越来越勇敢，越来越勇猛，拿到了全国空手道的冠军，而且成了国家二级运动员。进入初中一年级的第一次万人考试中，她的文化课考试得了静海区的全区第一。
难道说四肢发达头脑一定简单吗？不是这样的。四肢发达完全可以让孩子的头脑聪慧起来。这样的例子在我们学校不计其数，这些年来，我们学校初中升高中的考试成绩，在静海区41所公办学校中，一直稳居第一。有这样的学校，哪一个家长不愿意把孩子送过来呢？我们的在校学生从20个发展到了8300多名师生。
除了抓老师，抓学生，我觉得还有一个最关键的因素，那就是抓体育必须争得家长的支持。如果家长给你拖后腿，你也一定是做不成的。
要想让家长支持你，你必须先做好自己的工作，必须用事实说话。比如说我们的考试成绩，能拿静海区的第一，比如说我们学生的健康体质都非常好。有一个学校既有好成绩又有高素质，家长能不愿意吗？所以作为校长，要想争得社会的满意，必须把自己的事情做好，让老师认真地负责任地对待每一个孩子，家长一定会喜欢。这是第一个方面。
第二个方面，我觉得作为校长，要跟家长真诚地、认真地进行交流，以理服人，要跟家长讲清楚为什么抓体育，我的理念是什么。每一年的家长会，我都会给所有新生家长上第一课。因为我们的报告厅只能坐400多人，所以今年的家长会我足足开了6场，每一场都讲了两个多小时。
我会告诉家长，你的孩子到了我们学校，很有可能哪一天摔着了，你别打12345。现在教育最大的悲哀就是家长动不动就打12345。你手指头伸出来都不一般齐，咱们这么大个学校，不可能每一个老师都一样优秀。我朱校长应该算是比较好的了，但是我知道我自己身上还有很多的毛病。你的孩子走进学校，万一哪一天磕着了，碰着了，摔着了，都是正常的。你可以通过正常的渠道来跟我反映，比如说给我打个电话，咱们把事办好了，但是千万别打12345。
如果打12345会是什么样的流程呢？教育局会把问题转给我。我会找人调查，写材料。我会写“亲爱的家长您好，欢迎您对我们的工作提出意见和建议”。我告诉你，其实那个时候我满肚子气，还得琢磨怎么给你回复，有这个时间你还不如给我打个电话，让我悄悄地走进教室，看看学生，听听老师上课。
尽管我说我对学生要求很严格，学生训练也很刻苦，但是每一次家长会，当我说到这些的时候，家长总是报以长时间的掌声。家长是懂道理的，也是能够理解的。关键是作为校长，你有没有把你的想法、你的用意、你的真心谈给家长，掏给家长。你是不是在用心对待每一个学生。这就是能不能让家长理解和支持你的最关键的地方。
最近几年，我们的家长给学校送来的锦旗有1000多面。我们有一个锦旗大厅，现在已经放不下了，后来我把它们全部叠放起来，整整齐齐地登记好。
家长对我们学校的支持源自什么？源自你对教育的深刻理解，源自你在用一颗心对待每一个孩子，源自你真正地把握未来社会对人才的需求是什么。
作为从事教育事业的校长和老师，应当多多地从国家的角度，民族的角度和学生的角度来考虑问题。今年开家长会，我告诉家长，我们是12年一贯制的学校。你能让一个孩子从一年级开始，在我的校园里走完12年的历程，就等于你把你孩子的一生托付给了我。我没有理由不认真对待你的孩子和托付。
作为校长，我们应该真正地扑下身子，托起责任，用心去做。请坚信，您认真地做了，用心地做了，带来的一定是通向更宽阔的，更美好的未来。谢谢大家。
本文来自微信公众号：一席少年，作者：朱鹏（北京师范大学天津静海实验学校校长）