情绪急救实用指南26条

本文来自微信公众号：简单心理（ID：jdxl2000），编辑：野生好人、Kuma，插画：肉丸芷，头图来自：视觉中国

参考文献：

《Emotion Regulation DBT Skills ADA》

本文来自微信公众号：简单心理（ID：jdxl2000），作者：简单心理，编辑：野生好人、Kuma，插画：肉丸芷